如果問我小時候，倒真記不得是什麼時候開始自己獨立吃飯了，只能從母親口中得出，自己小時候是個挑食的主，不愛吃飯，常常追著喂，應該是到很大了才開始自己吃飯的。

雖然我自己是這樣的，但我自己的倆孩子不這樣，從一開始自己能吃飯開始就立規矩，養好習慣有很大的關係。

孩子十個月以後，就已經添加了很多輔食，習慣了輔食新增的寶寶，這時就可以慢慢的開始讓寶寶獨立吃飯了，不管他是用抓，還是用倒，還是用勺子挖著吃，只要他在努力認真的在學習吃飯，就應該鼓勵。即使他會把飯菜弄得到處都是，你也應該保持一份耐心，只有透過不斷練習，寶寶才會自己吃飯。

給寶寶準備一張自己喜歡的餐椅，一套漂亮的碗筷，固定一個位置，每當吃飯時，就需要坐在餐椅上吃飯，不吃飯時，可以離開，一旦離開，就停止吃飯，不允許邊玩邊吃。

從抓著吃飯到用勺子吃飯，是個複雜的過程，寶寶必須學會手，口，面部肌肉跟部位的協調能力，這需要不斷的練習才能獲得，剛開始媽媽怕寶寶沒吃飽，可以先喂一些給寶寶吃，後面一小部分讓寶寶學習自己吃，只有媽媽提供機會，學會放手，寶寶才能有更多的人的進步。

寶寶學吃飯過程中，會問到很多困難，媽媽應該耐心引導，當寶寶成功自己吃飯時，應該及時鼓勵，增強寶寶的自信心，這樣寶寶會學得更好。

大部分都寶寶到兩週左右就能夠自己很好的獨立吃飯，早些讓寶寶學會自己吃飯，媽媽們也更輕鬆，同時也為寶寶入園做準備。