多夢沒有太大關係。但噩夢，則可能心肺功能有問題。因為噩夢，往往導致害怕，嚇得氣喘，嚇得想跑，有可能跑不動，生命受到威脅。大多數是因為心肺功能障礙，導致肌肉缺氧，所以跑不動。心肌缺氧，導致心動過緩。所以，一定要重視噩夢。

失眠多夢，淺睡易醒，是處於亞健康狀態，不正常的睡眠多是勞逸失調，久病體虛，飲食不節等引起的

臨床認為，常見入睡困難，或醒而易醒，醒後難在入睡，或徹夜不眠等症狀，阿膠糕有滋陰養血安神，可用於失眠證的治療

所謂日有所思，夜有所夢，晚上睡眠不好，整晚做夢會導致次日頭暈腦脹，全身乏力，影響第二天的工作和學習。做夢是一種正常的生理現象，主要是因為白天的一些所見所聞或者生活壓力刺激形成了記憶表象。 1.當今社會的人們壓力越來越大，生活壓力，工作壓力，情緒的壓抑或者受到了驚嚇，一旦睡著後就會做相關的夢。還記得今年我考試失敗，情緒非常的低落，也不好意思向家人傾訴，導致不愉快的心情一直壓抑在心裡，晚上睡著一直噩夢連連，有時候會夢到躺在床上無法起來，喊也喊不出來，有時候夢到掉下懸崖。經常被噩夢所驚醒。 2.和睡覺的姿勢有關係，趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢，另外在身體生病的時候，容易造成大腦缺氧，供血不足也會做噩夢。 保持好心情，注意休息，不要太勞累，自我調節，在做噩夢的時候，在夢中提醒自己，這這是一場夢，不用恐懼，鼓足勇氣，勇敢的面對夢境。