生完孩子肚子還是很大，可能是由於以下幾點原因造成的：

1、孕期增重

懷孕後身體都會或多或少增重，肚皮也不例外。有人孕期體重增加比較多，腹部脂肪堆積得就多，生完後肚子就越大。生完後如果不加以鍛鍊和控制飲食，肚子是很難消下去的。

2、腹直肌分離

不管孕前體質如何，一旦懷孕生子，都有不同程度的腹直肌分離，這會導致腹部肌肉鬆弛，加上堆積的脂肪，看起來肚子就大了許多。輕度至中度腹直肌分離可以透過鍛鍊來恢復，重度分離目前只有手術治療。

3、哺乳期進補過量

很多媽媽為了下奶，月子裡和哺乳期每天喝大量的高脂肪濃湯，比如豬蹄湯、排骨湯等，哺乳期的運動量又有限，過剩的脂肪堆積在全身導致肥胖，而肚子是最容易堆積脂肪的。所以哺乳期要合理飲食，不要進補過量。

4、婦科疾病

多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤等婦科疾病也可能會讓肚子看起來很大。每年堅持做體檢，如果發現是這些疾病導致的肚子大，那就儘快找醫生治療吧。

我生完孩子五年了，哺乳期也吃了不少豬蹄湯，長胖了不少。斷奶後我堅持少吃多餐、少葷多素、飯後散步，有空就去游泳或跑步，平時坐、站、走的時候我都會有意識地收腹挺胸，產後半年肚子平坦了許多，雖然還是有點鬆弛，和孕前完全不能相比，不過我也比較滿意了，畢竟生過孩子了，不能對自己要求太高了。