找點自己感興趣的事來做，如果不知道自己對什麼感興趣，不妨嘗試一下放空靜坐！或者拿出紙筆寫幾樣覺得還算是自己想做卻一直沒去做過的事情，逐件兒去嘗試一下，儘量讓自己忙碌一點！

旅遊和交友也是釋放壓力的有效方式之一！

緩解生活的枯燥乏味

其實生活覺得枯燥乏味取決於自己的內心。當你成天無所事事的時候，你就會覺得很閒，很煩，很無聊，所以你要找點喜歡的事情讓自己過得充實起來。

前段時間我們放長假，一下子從每天的按部就班變得突然空閒起來，心裡的感受如下:

當開始還好，心裡美滋滋的，想著自由了，解放了，可以到處遊玩了。於是邀上三五好友去了幾個心儀很久的地方，玩著也是相當的愜意!祖國的山水真是美呵!它能讓你放鬆身心，心曠神抬，放飛心情。

可是出去耍了一段時間終歸要回家的，因為銀子會越用越少，家庭也在呼喚。回到家，又恢復到昔日的平常，只是暫時不用工作。在家醞釀幾天後，覺得不能呆在家裡，因為時間一長，人就變得慵懶，於是走出家門轉轉。其實只要出了家門，人就會變得精神，因為要把自己修飾一番，外面精彩的世界總會讓人耳目一新。而且到處有的是招聘，自己可以挑選，可以權衡，最終選一個適合自己的工作。既然選定了工作，就認真地幹起來，於是每天又很有現律地過起來。當你每天都有事情做，你就會覺得生活很充實，不會枯燥乏味。休息之餘，陪陪家人，或同去嚐嚐美食，或近郊遊玩，都是相當令人愜意的事情!