每個人各有天生氣質，從這個角度講，一個人是內向還是外向，是“天註定”的，不必為難自己。

如果天性是內向的人，何必強求自己變得外向呢？那是反人性的！ 很多父母都希望自己的孩子外向，多朋友，因為他們的經驗和觀念裡，“多個朋友多條路，朋友多了路好走”的觀念很深切，所以也希望自己的孩子外向些，讓他們的人生路走得更“輕鬆”和“安全保障”，這是無可厚非的。但是，內向的人，也不一定就沒有美好的人生，所以，無需強求。

當然，如果一個本性是外向的人，現在活得不外向，這就需要去探究了。是什麼讓我們原本外向的性格變得內向了？ 發生了什麼變故？ 是什麼壓抑了我們的天性？！

天性，是不可改變的，但我們可以揚長避短、取長補短，在適合的方面發揮自己我們外向的優勢時，也能力在我們不擅長的方面去改進我們的劣勢。

但總體而言，我們遵從我們的天性，才是會活得更綻放自如的。

所以，如何讓自己變得外向，其實從心理學而言是一個偽命題。我們要做的，是在適合的時候適合的方面發揮我們天生氣質中的特性去擁有美好的人生，而且不是想著因為別人的要求或者自己的期待而強行“改天變命”，那樣的話，最終我們都不好快樂幸福！

內向和外向兩種性格，其實並沒有絕對的好壞。內向不一定就消極，外向也不代表積極。

至於怎麼變的外向，可以試著多參加聚會，多表達自己的想法，不要害怕失敗，也不用太在意他人的看法。