”生氣“（不良情緒）對會對我們的身體引發以下傷害：

1、腸胃道不適：很多人在生氣的時候都會腸胃不適，或者胃痛的應激反應！生氣會讓交感神經系統處於異常緊張的狀態，繼而引起腸胃運動功能及分泌功能亢進，從而導致嘔吐、噁心、腹痛腹脹甚至腹瀉等狀況;

2、損害肝臟：影響肝臟健康！尤其是脂肪肝患者要重視調節情緒，努力做到保持心情愉快；

3、增加糖尿病風險：生氣會引起腎上腺素分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放。若長期在這種負面狀態下，則可能亞尼奇胰島細胞的功能障礙，是胰島素分泌不足，進而導致血糖升高；

4、引發婦科疾病，影響子宮、卵巢健康：生氣的情緒異常波動，會導致人體內的內分泌失調，引發雌激素分泌紊亂，從而成為眾多婦科疾病的根源；

5、引發乳腺增生：乳房處於”肝經所過“之地，生夢琪傷肝，肝氣不出，容易鬱結，肝氣鬱滯，痰阻血瘀，輕則胸肋脹痛，重則血瘀痰阻成為結節，經絡執行受阻，自然易張結節；

6、導致心梗；

7、影響免疫系統：不良情緒會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降

1、失眠。

2、長色斑。

3、損傷肝臟。

4、引起胃部疾病。

5、損害大腦功能。

　　因此大家要注意睡前一定要控制好自己的情緒，否則睡前生氣對身體會造成非常嚴重的不良影響。大家在生氣的時候可以立刻喝一杯水，這樣可以促進體內毒素排出，減少生氣對身體的危害。如果睡覺前生氣導致了胃部不適，可以自己對胃部進行按摩，這樣就可以緩解症狀。