學習 學習，再學習，雖然進步小，一天進步一點點，每天都在進步一點點那就是大進步，也能走出困惑，走出絕望的空間。

1.判斷是失望還是絕望。我感覺你問問題的情緒是失望，而不是絕望。為避免理解差異，我還是解釋一下，失望，是失去對某些事物的希望，你失去，你無能為力，但事情還有救，你只是有情緒。絕望是，這事情沒救了，你認識了事物的本質。

2.如果是失望，你喝喝酒走一走聊聊天，再不行找個諮詢室開導一下，很容易解決。如果是絕望，抱歉，很麻煩，不管對自己絕望還是對別人絕望，你只能自己走出來，沒人能幫你，要麼死在這裡，要麼有一天自己領悟。

總結:只有在對的時間遇上對的人，才能治癒絕望。

求贊，求關注，我是夢想藍圖kandy。

把自己的十二時辰安排得滿滿的，然後堅持做，就會走出來了。不能一頹到底，那隻會使情況更糟。認真做好每一件事，認真對待每一個人，從牛角尖裡出來。看自己喜歡的影視劇，找一些自己感興趣的書籍，最好可以看一些新上映的電影，有時候，和劇情一起喜怒哀樂，流出眼淚，以後會讓自己變得非常好，起碼會很舒服。

關注一個你喜歡的公眾人物，看看他的生活，可能會給你帶來快樂，這個人應該是一個有正能量的人，可以是明星，也可以是各行各業有成就的人，慢慢的，你的思維方式會發生變化，認知可能也會發生變化，促使行為發生變化。

其實，生活可能會有很多次的絕望，在絕望中，人有的時候會習慣，有的時候會想辦法改變，當我們明白，絕望可能無時無刻不在的時候，也許，就不會太在意這種狀態

當我們明白，如願以償，是多麼的不容易，我們需要付出很多才可能如願以償，付出的是辛苦時間，無論如何，還是輕裝上陣比較好，畢竟生活已經夠難了，別跟自己過不去。

人一旦進入絕望的空間裡面，會怎麼抽身?，首先告訴題主所謂“絕望的空間”都是自己嚇唬自己，記往“天無絕人之路”。人的一生，從來就沒有坦途可走，那一個不是坎坷崎嶇一生。人生本來就是頂風走船，逆水行舟，只有努力，才能前行。

人只能知道走過的路，未來誰都難予料，任何事情都能發生。無論前進中遇到再大困難和不幸，首先應沉著冷靜，不要匆忙之中下結論，要三思之後再行動。路，總會有的，只不過，一時行成怪圈，往往就看不清。思考問題，想辦法不要只想一面，這面不通，換條思路，甚至逆向思維，說不定能想通，而且也能成功。