孕前排毒已成為許多夫妻備孕中的一項任務，因為在生活中積聚的毒素會影響受孕，尤其是身體處於亞健康的狀態的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物質侵害的機率就大大上升。因此，在計劃懷孕前，夫妻雙方最好給身體徹底排毒，”乾乾淨淨“的身體環境，對孕育健康的寶寶十分有益。備孕的姊妹必備：給身體清腸排毒，迎接寶寶的到來！這樣吃最健康孕前排毒方法一定要找準，規律的飲食喝作息，健康的運動方式喝積極樂觀的心態，都是非常好的排毒方法。想要幫助身體排毒，提升腸胃動力，最簡單就是從”健康飲食“做起。在這我推薦以下可以清腸排毒的食物：菠菜含有大量的膳食纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便。菠菜中豐富的鐵，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。菠菜中含有微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。備孕的姊妹必備：給身體清腸排毒，迎接寶寶的到來！這樣吃最健康糙米是清潔大廠的清道夫，糙米經過腸道時會吸附腸內毒素，最後將毒素從腸道內排除。糙米可以促進腸胃蠕動，強化神經系統的傳導功能，預防早衰喝肥胖，其含有的膳食纖維，可預防便秘，加快新陳代謝並排毒，是非常健康的排毒食物。備孕的姊妹必備：給身體清腸排毒，迎接寶寶的到來！這樣吃最健康蘋果含有膳食纖維，利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃腸道中的鉛，汞，錳的排出。備孕的姊妹必備：給身體清腸排毒，迎接寶寶的到來！這樣吃最健康木耳所含的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜誌，清潔血液。備孕的姊妹必備：給身體清腸排毒，迎接寶寶的到來！這樣吃最健康海帶含有褐藻膠，海藻酸等物質，可以降壓降脂。內的活性物質可以將毒素排除體外。備孕的姊妹必備：給身體清腸排毒，迎接寶寶的到來！這樣吃最健康身邊的備孕姊妹逐漸多了起來，不知道你們對備孕營養餐有沒有興趣，如果反響大的話，可以出了備孕營養餐的專欄，各個備孕的姊妹都可以跟著做。這樣好孕自然來！
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