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1 # 末學王五
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2 # 咖啡私房菜
韭菜富含維生素,胡蘿蔔素,尼克酸,纖維素,可以補腎溫陽,益肝健脾,對心臟病沒有什麼影響,可以適量取食。心臟病患者要注意禁忌油膩,脂肪高的食物,多吃清淡的蔬果。
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3 # 惠大夫在江湖
注意:心臟病人可以吃韭菜,但對於中老年人朋友來說,一次吃太多容易引起消化不良,腸胃不適。
1. 韭菜的營養價值:
① 韭菜中雖然含有多種維生素及礦物質,但相比於其他果蔬的營養元素含量而言,並不算突出。
② 韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力。
但一次不能吃太多韭菜,否則大量粗纖維刺激腸壁,往往引起腹瀉。
2. 心臟病人的飲食原則:
對於心臟病患者來說,尤其是冠心病,一定要保證充分的蔬菜攝入。由於蔬菜中含有豐富的鉀元素,而鉀元素又有助於降低高血壓的發病率和血壓水平,所以在高血壓患者飲食療法當中,攝入充足的蔬菜是尤為重要而基礎的,建議每日每天至少攝入蔬菜500克。
在食用蔬菜的過程中也一定要注意“多樣化原則”,經常混合食用根莖類、葉類,以及十字花科類的蔬菜,並保證其他方面營養的充足均衡攝入。
個人認為,既然心臟有問題,就少吃催情動性的食物。韭菜蔥蒜這些東西本身催情素的含量就高,吃了人渾身的不舒服,何苦來哉!