省時間，邊走就能邊吃，不加熱冬天也不會凍嘴冷胃。好吃，可選口味眾多，價格高低都可以選擇。搭配度高，可以自由加煎雞蛋，培根，火腿，果醬，煉乳，鹹甜都可。

挺好的，簡單，方便，不過最好是雜糧麵包片，再加上一片生菜，一個煎雞蛋，一片乳酪，一杯牛奶，就是一頓營養的快手早餐

恰好我結束了我一個星期吃麵包的痛苦旅程，因為錢全在飯卡里了，然後早點就都買的麵包，至今還沒有吃完。

每天早上一袋麵包。一袋酸奶，午飯我也這樣吃，真的要吐，要吐，要吐，很難受。吃多了什麼都不好吃。

我還這樣吃，這樣感覺挺好吃的，但是我拉肚子拉鬼知道為什麼。

早上吃麵包當然好啊，方便，不需要開鍋就可以吃飽，麵包需要提前一天做好，也可以到外面去買，我喜歡自己做，每天都做兩條吐司給家人第2天做早餐。也可以做不同的味道，吐司不只是一個味道。兩片面包可以夾一個煎雞蛋，一杯酸奶或者牛奶，那是一種享受呢。麵包有酵母粉，吃了對腸道好，有益於消化。

01.麵包作為早餐，既美味可口又便捷，是個不錯的選擇。

02.早餐吃麵包，比中午和晚上吃好。

03.最好選擇健康系的麵包，堅果、全麥、穀物、燕麥等的歐包或者法棍、鹼水包，儘量少選擇香軟的甜麵包，因為油脂和糖分含量很高。

04.注意碳水與蛋白質、果蔬之間的平衡。不要一下子吃太過量。