我寶寶也是還有一個月出生，醫生說一般是增重24斤，我老婆現在已經增重20斤，估計到預產期差不多24斤。不過醫生還說了，這個因人而異，只要營養跟上了，寶寶發育沒問題不用太擔心，不過要是孕婦偏瘦還是要加強營養。最後祝你生個健康可愛的寶寶！

孕期體重一般增長12公斤左右，胎兒的體重佔3公斤左右，胎盤和羊水佔2公斤左右。按這個標準來說，孕媽體重增長的確有點少，一般胎兒也會相對偏小。

當然，有些孕媽整個孕期堅持做孕婦操、瑜伽等運動，而且每次產檢胎兒發育都正常，雖然B超檢查胎兒可能會偏小一兩週，生下的寶寶也不一定會偏小。堅持鍛鍊的孕媽體脂率會比較低，長胎不長肉，因此整個孕期體重增長比較少，孕媽所需營養大多數被胎寶寶吸收了。這種情況，胎寶寶就不會偏小。

1.首先要增加孕婦的營養，要注意葷素搭配，尤其是高蛋白、高熱量的食物。營養要均衡，多吃一些米飯、玉米、麵條等主食，雞鴨魚肉輪換著吃，水果蔬菜作為餐後補充。

2.每天都要記得喝孕婦奶粉。孕婦奶粉是專為孕期營養補充調理而成，很適合孕婦補充營養。孕婦奶粉不宜在臨睡前喝，以免影響睡眠。

3.少食多餐。孕晚期子宮增長很快，會壓迫腸胃和內臟，少食多餐，可以減輕腸胃負擔，增進食慾。

4.多喝營養靚湯，經常吃配菜多的粥品和麵湯有利於養胎。湯類和粥類食物易消化吸收，來代替米飯更容易養胎。