有油性面板的朋友們時常會發現，臉上總是油油膩膩的，還起痘痘。這個問題困擾了很多少男少女。因為面板分泌油脂過多，清潔不當，導致油脂堵塞毛孔，很容易造成起痘的情況。那麼我們要如何祛除痘痘呢，油性面板的臉上長滿痤瘡該怎麼辦？

1.洗乾淨油脂：油性面板由於大量出油而沒有被徹底清潔乾淨，這樣就會造成油膩堆積，導致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的產生。

2.要有規律的生活：油性面板的人，喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素，也會造成痘痘的產生。

3.卸妝要徹底：時常化妝的人，如果臉上的妝沒有及時的清理或者是沒有清理完全就睡覺的話，是會比較容易長痘痘的。

4.注重洗臉：洗臉的時候，應該選擇控油和補水的洗面奶，油性面板一天要洗三次臉，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。然後注意補水，可以拍一些絲瓜水。

5.注意飲食，保證睡眠：在飲食上應該要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物，而且還要保證睡眠的充足，睡眠中會有效地修復一些面板問題。更要注意不吸菸，不飲酒，多吃水果和蔬菜。

6.慎選化妝品：油性面板不能經常的使用化妝品，使用的話，最好是選用含水分較多的化妝品，但是不能帶妝睡覺。

7.定時排便：大便暢通會有效排除體內毒素，減少痘痘的發生。所以要養成定時排便的習慣。吃一些紅薯、粗糧類的食物預防便祕情況。

8.保持毛巾類用品清潔：要經常清洗枕巾、擦臉毛巾、口罩等物品。洗後暴晒，將毛製品上的細菌類殺死。

9.要保持手部清潔，不擠痘。痘痘裡會有毒素，如果擠破，反而會長出更多的痘痘。要經常洗手，以防手上的細菌接觸到痘痘，加重青春痘。

油性面板祛痘小偏方：

1.花椒水洗臉

將花椒加入清水中熬製花椒水，花椒用量可以根據自己的喜好新增，建議不要放太多花椒，熬花椒水時都是放很少一把花椒，加一礦泉水瓶差不多的水，時間嘛，熬個10幾分鐘，水開了再咕嘟會就行，重要的是要讓花椒的精華融入水中。之後就可以洗面了。花椒水洗臉可消炎祛痘。

2.硫磺皁洗面

洗臉時不要用香皂或者油性的洗面奶，最好用硫磺皁洗臉，硫磺皁具有控油作用，脂溢性皮炎有效。因此用硫磺皁洗臉可以預防和治療青春痘。

3.蘆薈黃瓜蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉即可。可消炎祛痘。

頭皮出油長痤瘡是怎麼回事？

頭皮上長小丘疹，看起來像小粉刺或青春痘的樣子，又痛又癢，就是頭皮痤瘡。發生的原因和我們臉上的青春痘很像，就是頭皮上的油脂分泌過多，吸附髒空氣汙染無，或死亡的面板細胞導致毛孔堵塞，細菌或蟎蟲也能進入毛孔並引起各種炎症反應。頭皮喜歡出油和長痘，我覺得首先跟自身生活習慣有很大關係。

1、熬夜：熬夜後頭皮出油是非常見的，不但頭皮油，面部也會出油。過多油脂細菌滋生，毛孔堵塞，長痘也就不奇怪。

2、各種感染：如特定的酵母菌真菌、表皮葡萄球菌、痤瘡丙酸桿菌、金黃色葡萄球菌、還有蟎蟲。

3、飲食失衡：主要體現在一段時間的飲食以碳水或者脂肪肉類為主時，糖攝入過多，蔬菜、水果吃的少。或者吃了過於辛辣刺激的食品。另外，缺水也是重要誘因。即重要又容易忽視，要重視喝足夠的水。飲食中缺少營養素維生素B族、維生素A、鋅、硒等都會影響面板的代謝，表現之一為脂溢性皮炎——面板出油、長痘。

4、壓力太大：有研究表明，壓力過大會影響面板和胃腸道的正常功能。

5、面板代謝旺盛：體現在炎熱的夏天，易出汗，黏黏髒髒的感覺，很糟心。

6、洗頭髮不夠徹底，其他化學物質堆積在頭皮上，如髮膠。死皮細胞或油脂堵塞毛囊。

毛孔堵塞通常會引起頭皮上的粉刺或頭皮粉刺。保持頭髮清潔和使用藥物洗髮水有助於治療病情。

平時應該這麼預防

1、避免戴過緊的帽子讓頭皮呼吸。

2、運動後很快洗頭髮。

3、使用到天然，低過敏性的護髮產品。

4、避免使用太多的護髮定型產品，如髮膠和啫喱水。

5、護髮素不可接觸頭皮。

6、平時攝入足夠的維生素A，D和E，保持面板健康。

7、選擇無化學成分的洗髮液，勤洗頭保持頭部清潔。

8、心情煩躁緊張，壓力過大都會進一步加劇脫髮，努力調整心態保證充足精力。

另外，注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。

長痤瘡是許多人都經歷過的經歷，尤其是油性面板是痤瘡的目標。那麼，油性面板患者如何治療面部痤瘡?對於這個問題，讓我們來看一下。

油性面板容易長粉刺，因為油性面板由體內男性激素分泌，並促進皮脂腺分泌油。雄激素的增加是痤瘡的原因之一。因此，油性面板更容易長粉刺。此外，當面板分泌的油脂不能及時排出面板表面時，它會積聚在毛囊中，造成堵塞，而被阻塞的毛囊會形成一個封閉的空間，容易滋生厭氧細菌，痤瘡丙酸桿菌的生長。等等。炎症導致痤瘡的發生。

痤瘡的原因有很多，每個人都不相同。關鍵是找出適合他們的飲食習慣和生活方式，並做好面板護理。如果是內分泌因素，例如在女性生理期之前男性激素分泌旺盛，則可以通過常規方法治療這種痤瘡。

為了治療油性面板上的粉刺問題，建議患者選擇中藥從體內調節。它是人體內部激素的平衡。這是解決面部痤瘡。

油性面板患者在治療期間應該注意以下事情：

1，如果是飲食習慣和精神壓力，則會引起痤瘡。生活中應多吃水果和蔬菜，更多吸收維生素和礦物質，尤其是VC，VB和鋅，以確保良好的排便習慣，不要熬夜，睡眠充足，並進行合理的運動。

2，如果面板表面油脂，角蛋白代謝旺盛，經常容易堵塞患者的毛孔，就要養成定期去角質和清潔面膜的習慣。使用無油的保溼劑，並可以調節油的分泌。

主要因為油性面板皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素有直接的關係。然後導致痤瘡。

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，好發於面部和胸背部，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。

痤瘡的臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。中醫：肺風粉刺，粉疵，面皰，酒刺。由肺經血熱而成，每發於面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁。

詳細的也就是說痤瘡是因為，皮脂腺肥大，毛囊漏斗部及皮脂腺導管開口處角化過度，毛囊擴大，於毛囊口處形成黑頭，黑頭由角質細胞和皮脂組成。

所以建議你平時注意面部清潔，用硫磺皁洗臉，不要用油性護膚品。

要多喝水，少吃高脂肪性食物，飲食清淡。建議要禁菸、酒、辛辣食物。少用化妝品，多用熱水洗臉，以利毛孔暢通。還要注意睡眠有規律。

注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能。

膚質指的是人類面板的多樣化所形成的特殊屬性及特徵。目前已知的共有五種膚質，分別是中性膚質，乾性膚質，油性膚質，混合性膚質，敏感性膚質。

其中油性面板長痘的機率是最大的，因為油脂分泌旺盛，也容易堵塞毛孔，也並不是說所有長痘都是什麼雄性激素過高引起的，一旦長痘了後，切記要做到以下幾點，有助於你快速祛痘成功，解決痘痘問題不能操之過急，一定要有效護理才行。

每天都要適量的運動排汗

運動排汗有助於痘痘的恢復，因為痤瘡桿菌是厭氧菌，而運動是攜氧出汗，身體機能也處在較高的水平，同時免疫力也處在增強的狀態。同時汗液還有排毒、抗菌以及幫助傷口癒合的好處。

注意防晒，儘量避光

長痘期間一般面板肌底都會有炎症，那麼紫外線會加劇炎症的症狀，炎症蔓延開來周圍就跟著繼續長痘，由於防晒霜大部分都添加了不少防腐劑在裡面，所以儘量可以物理防晒或者避免太陽直射非常關鍵，而且紫外線也是痘印的一大成因，它會刺激黑色素的生成，導致痘痘恢復過程中容易產生色素沉著形成痘印。

不要勤洗臉

很多人認為自己長痘痘出點汗液，或者有點出油就要跑去洗把臉，這種習慣很不好，臉上保持一定的油脂對面板也是一種保護作用，而且洗臉之後容易導致面板缺乏保溼，變得緊繃，就會刺激面板分泌更多的油脂來自我保護，就進入了一個惡性迴圈。

不要擠痘痘

大部分人都有擠痘痘的習慣，當然我也是其中之一，只要看到豆豆長出來，哪怕不是擠，都會用手去摸一摸，其實這樣的習慣非常不好。如果擠痘痘的話容易使痘痘炎症加劇，周邊也跟著長痘痘，並且沒有擠乾淨痘痘的話，同一個位置還會繼續長痘，結果就是引起傷口越來越大。最後會留下痘坑和痘疤，簡直慘不忍睹呀！如果實在忍不住想要擠痘痘，小編建議你去西寧痘院士，然後用修復類產品把傷口全臉塗抹促進傷口癒合不感染。

控制好飲食

辛辣等食物就別吃了，還有牛奶也別喝了，這些都會引起痘痘更加嚴重，儘量吃的清淡一些，還有多喝水，促進代謝。

在這裡老農每天都會給你分享健康養生的知識，當然在這裡你和老農是零距離的喲，有什麼問題還可以直接諮詢老農的喲！

首先我們必須要先找準臉頰長痘的起因，然後再因情制宜。主要原因及對策如下:

第一：腸胃疾病，導致消化不良，體內毒素繁多，而面板是人體的排毒器官，一旦排毒不暢，極易悶出痘痘。

對策:採用食療和藥療，清理腸胃，醫治腸胃。同時，塗抹百草祛痘系列產品，儘早診治痘痘。

第二：皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂，導致油多水少，毛孔堵塞，細菌滋生，代謝廢物排洩不出，這才是誘發痘痘的根本原因。。

對策:卸妝清潔，愛化妝的你特別注意卸妝，卸妝，卸妝。補水保溼，同時，塗抹百草祛痘系列產品，儘早診治痘痘。

第三:使用劣質化妝品，比如:鉛汞祛斑霜，導致面板鉛汞中毒、角質層變薄、免疫力下降，易生痘痘。

對策:停用劣質比妝品，儘早使用百草祛痘系列產品，診治痘痘。

第四：體內血液酸化。常食酸性食物和膽固醇高的食物，比如:蛋黃、豬肉、牛肉……，導致體內血液酸化嚴重，酸毒要從面板排出，極易生痘。

對策:多食鹼性食物，比如綠色蔬菜、蕃薯。少食油膩辛辣，也可內服中藥調理;同時使用百草祛痘系列產品，診治痘痘。

第五：不當的生活習慣，如霧霾、重汙染、輻射、熬夜都會導致面板脆弱失去保護屏障，加重痘痘。

對策：作息規律，不熬夜，經常洗手，保持手部的乾淨、乾燥。平時外出主意做好防護措施。

去除臉上痘痘的4個小竅門：

臉上如果已經長了小痘痘，那麼睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了。

平痘痘可以用珍珠粉，用一點純淨水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。

小黃瓜加白醋一起敷臉10分鐘，一天三次，比例你自己拿捏，效果蠻好的。

將大蔥的蔥白裡面的那層膜取出來貼在痘痘上，約15分鐘能去痘印。

總之，臉頰長痘，要因情制宜，內調外治。

油性面板長痘的機率是最大的，因為油脂分泌旺盛，也容易堵塞毛孔，也並不是說所有長痘都是什麼雄性激素過高引起的，一旦長痘了後，切記要做到以下幾點，有助於你快速祛痘成功，解決痘痘問題不能操之過急，一定要有效護理才行。

1、不要勤洗臉

很多人認為自己長痘痘出點汗液，或者有點出油就要跑去洗把臉，這種習慣很不好，臉上保持一定的油脂對面板也是一種保護作用，而且洗臉之後容易導致面板缺乏保溼，變得緊繃，就會刺激面板分泌更多的油脂來自我保護，就進入了一個惡性迴圈。

2、每天都要適量的運動排汗

運動排汗有助於痘痘的恢復，因為痤瘡桿菌是厭氧菌，而運動是攜氧出汗，身體機能也處在較高的水平，同時免疫力也處在增強的狀態。同時汗液還有排毒、抗菌以及幫助傷口癒合的好處。

3、注意防晒，儘量避光

長痘期間一般面板肌底都會有炎症，那麼紫外線會加劇炎症的症狀，炎症蔓延開來周圍就跟著繼續長痘，由於防晒霜大部分都添加了不少防腐劑在裡面，所以儘量可以物理防晒或者避免太陽直射非常關鍵，而且紫外線也是痘印的一大成因，它會刺激黑色素的生成，導致痘痘恢復過程中容易產生色素沉著形成痘印。

4、外用產品

可以採取水楊酸、果酸類的酸性成分產品來疏通角質，記得點塗哦，因為正常肌膚經常用酸類產品會爆皮的，到時候你就得不償失了。並且可以結合一些抗炎效果好的藥膏，比如夫西地酸，也都是點塗痘痘位置。

5、控制好飲食

辛辣等食物就別吃了，還有牛奶也別喝了，這些都會引起痘痘更加嚴重，儘量吃的清淡一些，還有多喝水，促進代謝。可以吃維生素B6對痘痘的恢復也有一定的幫助哦。

6、不要擠痘痘

大部分人都有擠痘痘的習慣，當然我也是其中之一，只要看到豆豆長出來，哪怕不是擠，都會用手去摸一摸，其實這樣的習慣非常不好。如果擠痘痘的話容易使痘痘炎症加劇，周邊也跟著長痘痘，並且沒有擠乾淨痘痘的話，同一個位置還會繼續長痘，結果就是引起傷口越來越大。最後會留下痘坑和痘疤，簡直慘不忍睹呀！如果實在忍不住想要擠痘痘，我個人建議你去美容院做針清，然後用修復類產品把傷口全臉塗抹促進傷口癒合不感染。

如果是重度痤瘡的話，還是建議去正規的三甲醫院護理，不要自己隨便買東西往臉上用，待會爛臉了就得不償失了。

我是山東臨沂人，初中二年級就開始起痘了，今年三十歲。

十幾年最好的青春全頂著一臉大痘。幾乎市面上所有的祛痘產品我都買過，亂七八糟的，最後臉都變成激素臉，也治不好。去省立醫院檢查，他說我是內分泌紊亂加疤痕體質，也是沒有什麼辦法。

後來，我就遇到這個藥膏了，我只用了一盒半就沒有了。所以，我就給別人推薦這個，因為我懂的起痘是個什麼滋味。厲害的痘又是個怎樣的心情。

說這麼多不為別的，就為了有同樣困擾的朋友不再走彎路，也能漂亮自信享受青春！

油性面板之所以出油的厲害，很重要的一個原因就是你的肌膚在抗議你沒給它補水啦！因此，妹紙們如果想要讓肌膚看起來不那麼油，那就需要多補水啦！建議妹紙們選擇一些保溼性比較好的爽膚水和麵霜乳液哦！

我也是油性敏感肌，原來第二天早晨嘴巴周圍肯定會長一兩個閉口，平時用含水楊酸的洗面奶，開始忌口甜食飲料酸奶牛奶巧克力，肉類儘量少吃或不吃，每天晚上十一點準時休息，三天一次補水面膜，還有一定要注意心情放鬆，堅持一段時間就會有所改善，現在除了原先剩下的痘印，基本沒有新生的痘痘，如果很嚴重的話，一定要去醫院看看，不要自己瞎用東西，那樣面板會越來越敏感，是在不行就喝點中藥調調內分泌。

油性面板最容易長痘了，所以一開始知道自己是油性面板清潔一定要做好，不要把毛孔堵塞了，不然很快就長痘了

如果已經長痘了就儘早治療，不然越拖越嚴重，還留下痘印痘坑，好難看