本人換過敏性鼻炎近十年了，嚴重時也曾痛不欲生。我是春秋兩季發作，從今年春天開始症狀明顯緩解，採取的方法是提前戴口罩，一般性口罩不行，必須是防霧霾的口罩。鹽酸碳卓司町布地奈德鼻噴霧劑兩種噴劑配合使用，臥室門窗關好，回到家後簡單衝一個澡，把花粉等過敏性物質沖掉。透過以上措施鼻炎症狀不太明顯了，到目前為止還沒聽說過有根治的。

1.外出堅持戴口罩，儘量避免過敏源。最好了解什麼致敏，灰塵、花粉、或者蟲蟎等。有針對性的避免。

2.堅持鼻腔清洗。尤其是高發季節。可以用專用洗鼻器和洗鼻浴鹽。也可以用溫開水加少量食鹽，然後用棉籤清洗鼻腔。如果是發作期，最好洗乾淨雙手，將溫鹽水倒入手心，用鼻子洗入，從鼻咽部流出吐出，會有點難受，但效果明顯。

3.取丁香風油精若干塗抹在鼻翼兩側，然後用拇指按摩，只到發熱。另滴數滴到乾淨的面巾紙，然後包住鼻子吸入。也可以緩解發作。

4.萬不得已採用藥物治療一定要定時定量堅持按療程用完，切不可感覺有好轉就停藥。通常用輔舒良和氯雷他定。

堅持1.2基本會好，偶有發作。

一是鍛鍊身體增強體質。

二是注意點，少抗感冒，少讓感冒持續。

三忌食辛辣油炸海鮮火鍋燒烤等刺激上火食品。

四是用中藥，抹八寶鼻膏，抹抹就好。

五是禁用一切噴劑化學藥品！

六是禁大風，灰塵，刺激氣味環境。