心情不好是一種正常的心理反應，如果某一個整天樂呵呵地活到自然老去，我想此人不是神仙就是得道高僧，否則此人就不正常。如果是一點小事或者某一事件短暫的心情不好就沒必要去看心理醫生。！如果是因為特殊事情，自己又深陷其中走不出來，嚴重影響了生活和周圍的人，那就要去看心理醫生，在醫生的調理和治療下儘快恢復正常生活。

心情不好可以考慮進行心理諮詢。有的人誤解為，得了心理疾病才去心理諮詢。心理諮詢面向的是正常人，當你覺得心裡不舒服，不開心，想不開，情緒不好的時候，你可以心理諮詢一下，你的心情會好起來嗨。

心理諮詢是一種精神享受，它能讓你活得更輕鬆，更快樂，更自信、更自由和幸福。

在什麼情況下可以去心理諮詢呢？

1、我的幾個朋友都先後不理睬我了，不知怎麼得罪了他們？怎樣才能擁有好朋友？

2、我換了幾個單位，總是和領導多付，我該怎麼辦？

3、我經常不有自主地發脾氣。

4、即使別人在談論天氣，我也覺得是在議論我。我和愛人在一起經常找不到快感。

5、我很正派，但我一見到異性就不自主地往“敏感部位”看。

6、我總覺得自己很優秀，可從來得不到賞識，因此嚐嚐怨恨他們。

我不知為什麼經常感到煩惱，看什麼都煩，無心做事。

等等……