我就是一個缺愛成長起來人，很小就失去了父母愛，12歲來到母親身邊，繼父是個軍人，團級以上幹部，很少回家，家裡有母親，弟弟妹妹，哥哥當兵走了，因為我小時候不是在母親身邊長大的，對她沒感情，她對我不夠友好，我記得很深有一次我喉嚨痛，發燒，我母親知道她就裝不知道的，是我自己去看病，部隊高醫生我叫她高阿姨，她很熱情，我拿藥走她不停囑咐我，多喝水，每次見面都很熱情，她經常在我母親面誇獎我，我很喜歡她，我參加工作以後我還去看了她，在我成長中沒有受到影響，心很Sunny，很善良，不是象缺愛心態奇怪，我自認自己一直很優秀，不管是在讀書時代，還是工作，總結下自己，主要是我想法跟別人不一樣，其實我是一個很過性人，母親她也知道，繼父轉業到地方，我沒有跟隨他們。

給我一杯水，我想還他一個海洋

會很敏感會卑微，有時候會反覆想自己話有沒有說重，是不是傷到了別人

在另外一個城市讀書，表面上和同學相處的好，其實內心對她們很疏遠，怕她們說我醜，跟她們出去玩，在男生面前會先說自己丑

每次有求於人時，說出來後都是自己先否定自己，生怕別人為難，常說的就是，如果你沒空就算了，如果你不方便就算了。也總是否定自己

得到一點愛想向全世界炫耀

戀人不能彌補所有對愛的缺失，各自有各自的角色去扮演，你內心缺失的那個部分，只能靠自己去消化。

因為你個人從小的經歷，表示同情，但這也是你成長必經的一個過程，每個人的成長道路都是不可複製的，雖有些相似之處，不可能一模一樣，人人都要面臨人生在世的，七情八苦，也許是你過早的體會到了，所以才會覺得特別苦。而今只能說祈求你和戀人能順利的發展，組合成自己的小家庭，有了生命的延續，才能更加進一步的溫暖你。

內心缺愛，從小被關心很少的人，如果是極度匱乏，那麼走在Sunny下都不會覺得溫暖，所以這並不是戀人可以彌補的。如果你的情況比較嚴重，我建議去看心理醫生，但更重要的是，你能夠清楚的客觀的認識這個問題，並且不要把這個問題和戀人關係混為一談，對方壓力很大。自己要變自強，內心變強大，有些事實是無法改變的，那麼只能積極去面對，調整自己心態，不是讓它變得越來越嚴重而危害到你的身心健康。

初夏語錄——人生道路並非直的，從來都是彎彎曲曲，佈滿著荊棘。你並不是最不幸的，所以莫做井底之蛙，總低頭看著自己的痛苦。抬起頭，會看到別樣的風景，體驗別樣的人生。

首先，給樓主一個擁抱，我自己感同身受，明白原生家庭對一個人的影響是非常大的，有可能是一生，很多人，想努力擺脫，但長年累月的影響，已深入骨髓，想改變真的很難很難。我的建議如下:

1.先學會愛自己，要Sunny，要自律。缺愛的人，更要懂得愛自己，照顧好自己，特別是心理上，要特別去呵護，比如有一個積極的心態，像Sunny一樣，有句話說的好，積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮，您可以時常暗示自己，讓自己的心充滿Sunny。生活中更加自律，自律的人，能更好的讓自己處理好生活和工作，生活和工作的井然有序，會讓您的內心充滿平靜，一顆平靜，不急不燥的心，能讓您有安全感。

2.愛需要先主動付出，更要主動溝通交流。缺愛的人，都渴望在另一半身上找到，感情方面往往很敏感，從小到大渴望的，總希望另一半能給予，如果期望未達到，感情很容易像父母輩那樣。但，真正讓人發自內心感到幸福的愛是相互的，而我們無法左右另一半如何愛我們，但我們可以主動付出，用自己的方式去愛對方，而且兩個人相愛時，本就在互相學習，當您用您的方式去愛對方，對方有時也會用同樣的方式愛您，如果對方愛的方式不是自己期待的，您要學著去調節自己，找到一種平衡點兒，比如跟對方溝通交流，告訴對方自己的期待，對方理解後，做不到，你們可以共同找出適合雙方的方法。

希望以上兩點兒能幫到您，加油，讓工作順利，讓生活變得更美好！

題主能夠提出這個問題，意識到改變，已經是一個很棒的表現了。那麼，小時候缺愛是一種怎樣的經歷？

其實，我們可以看到，題主在表述中其實已經有提到了大概的經歷與影響了：長大後一度想把這種需求投射到戀人的身上，而且也已經或多或少地影響了自己現在的工作和生活。

小時候缺愛，在成年後的戀愛關係中，會表現出較為明顯的負面影響。比如說，這些人早熟，不懂得在戀愛中撒嬌，但又時常感受到自己沒有安全感，會患得患失，對伴侶的某些行為異常地敏感，從而容易引發吵架等等。十分幸運的人，在戀愛關係中，遇到一個真的可以理解自己的人，那便能得到更多的寬容與諒解，但是這種人非常難得，畢竟一段親密關係，需要的是彼此的付出與寬容，沒有哪一方能為了和諧而單打獨鬥，那樣的關係也極其容易失衡，難以長久。所以，這就需要我們去自我接納，自我療愈。

意識到了問題的所在，我們要做的是先停下來調整好自己的狀態，接納小時候留下的創傷，才能更好地去治癒自己，才能讓自己愛自己，也能在親密關係中感受到愛。而對於親密關係，我們也要有一個正確的認識，如此才能“知己知彼百戰百勝”。

那麼，在這裡，推薦幾本心理學上的書籍：

美國知名心理治療師蘇珊·福沃德的著作：

1.《強迫的愛》。該書主要講述的是戀愛中的各種強迫行為，比如控制慾、威逼等等，作者通過真實的案例，全面揭開“強迫的愛”背後的真相，可以給讀者帶去一定的幫助。

2.《抑鬱的愛》。該書同樣是親密關係中存在的問題，致使戀愛中的人忍受著抑鬱痛苦的愛，幫助讀者去自我療愈。

3.《中毒的愛》。該書主要是針對那些遭受父母的冷漠、控制、虐待（言語或肢體）等等不良行為的影響，難以走出這種傷害的陰影的人群，所作的一本書籍，同樣是通過經典案例來幫助受傷害的人們獲得勇氣和力量。

書籍可以選擇性地閱讀，也希望題主可以有所收穫，祝好！

我們不相信別人會愛自己，心裡自卑，不相信自己會被別人看重。覺得自己完全沒用。

其實所有的問題最終都來自於對愛的不信任，愛本身沒錯，而且愛是很對的，世間最美好的莫過於愛了吧。

講個我小時候的故事吧，可能跟題目沒什麼大的關係。

每天居然固定有十塊錢的零花錢，學校的小賣鋪被他光顧了個遍，那時候兩週一調位置，我和他會坐同桌，我看到他有那種手錶，外形是個手機，翻蓋的。他有遙控賽車，在當時算很炫酷。夏天買水槍滋別人，請同班的女生吃雪糕，女孩都往她身上湊，而我連一毛錢的辣條都吃不起，不僅沒錢，連姑娘也沒有。媽蛋，很氣。我上學沒有零花錢的，一毛也沒有，那天我實在受不了了，鼓起勇氣問爸媽要錢，我記得好像是一塊錢。如果能給我，真的算一筆鉅款了。結果當然是沒有給，我媽說，這有一毛的，你要不要？我想到我的土豪同桌每天十塊錢的零花錢，我就一毛。男子漢大丈夫說不要就不要。可是一步三回頭的希望媽媽追出來把一塊錢塞給我，自然也是沒有的。我覺得家人一點都不愛我。一塊錢都捨不得給，我氣得掉眼淚。晚上回去爸媽也沒注意到異常，有些時候我們內心波濤洶湧，其他人卻不知道。於是那種父母不疼愛自己的感覺更加強烈了。

這麼多年過去了，當時那種感覺依然存在，但記不太清了，小時候確實沒感覺爸媽怎麼愛我，我也不知道自己究竟有沒有缺愛，但我現在戀愛依舊是瘋狂的付出，瘋狂的索取，然後黯然收場。最後變得絕望，身體像個氣球，在結束之後的那一刻炸掉。

題主，我沒有什麼好的建議給你，每個人都是一道亮麗的風景，這世界愛本也沒有錯，可能不是缺愛，只是不瞭解他們愛你的方式罷了。下一個轉角不知道會遇到什麼樣的驚喜，好起來吧，用力去愛，去感受生活，去和朋友聚會。去做自己想做的事。還有，別讓你的孩子再次缺愛。

首先，要知道小時候缺愛，是缺哪種愛？

缺少父愛，如果是少女，長大以後回有戀父情節。

缺少母愛，如果是男生，長大以後回有戀母情節。