甜食一般含脂肪都比較多，但是卻口感鮮美，所以才會吸引很多妹妹，在吃的時候往往早已將其他拋到腦後，吃甜食會胖，估計大家都知道，但是還是會去吃，經不起美食的誘惑。 晚上吃甜食會發胖的哦，不能因為貪戀一時的天幕，而讓身體來承受過多的肥胖。睡覺前吃甜食，容易發胖是因為我們吃的甜食需要透過運動來代謝，但是睡前一般我們都很少運動，如果吃了甜食就睡覺，很容易讓自己變胖。 晚上吃甜食會胖，但是如果你掌握了科學的吃零食的方法，上午10點到下午4點是吃甜食。不僅不會發胖，而且可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力。當然吃甜食也要適可而止，不能貪嘴哦!

會長胖。長期吃糖的話，是會引起變胖的表現。因為糖類可以分解為多重不同分子大小的葡萄糖之類的物質，如果體內的含量過多，就不容易被分解，所以長期吃糖，就容易引起一些變胖的表現發生。尤其是晚上吃糖的人，吃完之後不注意運動，消化滯後，所以更容易引起發胖的表現。

偶爾晚上吃糖不會發胖，常期吃易導致發胖。這是一種不良的生活習慣，即便是不會引起身體的發胖，也很容易對牙齒和機體產生很大不良影響。注意休息，多喝水，多鍛鍊身體。

你好，糖是屬於淡水化合物，如果淡水化合物多了。就會轉變成脂肪儲成起來。晚上吃糖更容易轉變。

意見建議：適當的糖是沒有什麼關係，不要吃太多的糖。尤其是晚上。那樣會變得更胖。