進入孕中期後，寶媽慢慢地可以開始感受到寶寶在動了。由於個體差異，有些寶媽16周就能感受到了，有些寶媽20多周還不能，這個不用擔心，只要定期產檢沒有問題就好。我是20周才開始感覺到寶寶在動的。

醫生要求數胎動是從28周開始，一直到分娩。數胎動的方法有多個，這是其中一個:

選擇一個固定的時間，每天早中晚數3次胎動，每次數1個小時，將3次數得的數量相加，再乘以4，就是12小時的胎動數。寶媽可以下載一個數胎動的APP幫助記錄。我孕期用的是寶寶樹孕育。

數胎動有以下兩種辦法：一、記錄10次胎動所需的時間。自懷孕的第28周起，準媽媽可自測胎動，建議晚餐後進行，因為此時胎動較頻繁。採取左側臥位姿勢，記錄10次胎動所需的時間。如果10次胎動所需的時間小於120分鐘，表示胎動次數沒有異常；如果沒有感覺到胎動，或10次胎動所需的時間大於2小時，應該儘快的找醫師做進一步檢查。二、計算固定時間內的胎動次數。準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用1個小時的時間測量胎動，每小時應不少於3次，3個小時的胎動總數乘以4，結果不少於30次，如果少於10次，則應該立即就醫。