出於尊重，當然是夾距自己最近的菜。

既然是一桌菜，那肯定是少不了親朋好友相聚一團，酒是少不了“對幹”然而又涉及到“養生”這一塊，所以我個人認為，還是先喝幾勺清淡的湯先“滋潤”一下腸胃…

面對題主的一桌菜，我想問是專門為我做的嗎？我都愛吃啊!哈哈！轉回正題，要問吃菜的順序，其實還真是有些講究的。應該以菜+肉+菜的順序比較好，這樣有助於營養的吸收和消化。

第一道 醋溜大白菜

先吃一道開胃菜，在胃口裡墊墊底，給胃口送個信兒！最主要的是可以防止吃過多的肉類，以免油脂攝入過多。

第二道 紅燒牛肉

牛肉是蛋白質含量最高的肉類食物，一定得先吃，別回頭吃飽了，沒有地方盛營養又美味的牛肉啦！

第三道 清蒸魚

清蒸這種烹飪方式，我認為是最健康的，少油少鹽，口味清淡，最大限度的保留了食材的原來的鮮味，營養價值也相當高。

依次我還會味嘗紅燒排骨

韭菜雞蛋

炒紅薯葉

以這樣的順序完成，菜+肉+菜的閉環。幫助營養更好的吸收！

面對一桌好菜，我會選擇先吃葷菜，牛肉，魚，因為離先吃素菜，吃飽了，葷菜就吃不下去了，所以要先吃葷菜，最後吃素菜，這是我本人的觀點。

有其他人，就吃離自己最近的一道菜！

就我自己，那就排骨、牛肉、魚、韭菜雞蛋，吃飽了吃一片大白菜，清一下口！完事了！至於紅薯葉，那是什麼鬼？