用料
即食海參 2只
南瓜 80克
野米 30一50克
鹽 適量
高湯 適量
蔥段薑片 適量
金湯野米海參的做法步驟
將做法儲存到手機
步驟 1
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
野米提前浸泡5、6小時，或提前一晚浸泡均可，可蒸熟，也可放入電飯煲，開煮粥鍵，煮上1一1．5小時．撈出米，待用
步驟 2
南瓜去籽切塊，入微波爐4一5分鐘，冷卻後加高湯放料理機打成糊，待用
步驟 3
海參切片，放入有蔥段、薑片的開水中，等煮開後，再放適量料酒去腥，稍煮一下，撈出
步驟 4
海參野米放入南瓜糊中，加鹽，煮上1一2分鐘，可用水澱粉勾芡
步驟 5
營養、美味的金湯野米海參要剩熱喝
用料
即食海參 2只
南瓜 80克
野米 30一50克
鹽 適量
高湯 適量
蔥段薑片 適量
金湯野米海參的做法步驟
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步驟 1
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
野米提前浸泡5、6小時，或提前一晚浸泡均可，可蒸熟，也可放入電飯煲，開煮粥鍵，煮上1一1．5小時．撈出米，待用
步驟 2
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
南瓜去籽切塊，入微波爐4一5分鐘，冷卻後加高湯放料理機打成糊，待用
步驟 3
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
海參切片，放入有蔥段、薑片的開水中，等煮開後，再放適量料酒去腥，稍煮一下，撈出
步驟 4
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
海參野米放入南瓜糊中，加鹽，煮上1一2分鐘，可用水澱粉勾芡
步驟 5
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
營養、美味的金湯野米海參要剩熱喝