春天養肝臟；夏天養心臟；秋季養肺；冬季養腎。

頭暈、耳鳴的問題關鍵還是在於肝火上亢引起的。

春天很明顯，秋天主要因為氣候原因，秋幹氣燥，容易生肝火，肝火上炎就會引起頭暈耳鳴類的感覺。

小藥郎給你分享一款清肝火的養生茶飲：

【枸杞菊花茶】

材料：枸杞6g，菊花10g

做法：枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可代茶隨時飲用；

適應人群：用於頭暈腦漲、經常用腦的肝火比較旺盛的患者飲用。

秋天屬於金，金主肺，

其實從問題可以推斷你肺虛，

可能會伴有咳嗽等慢性支氣管炎，

到了秋天，肺氣啟用，

但是由於肺氣不足則會有乾咳現象，

金生水，腎屬於水，

肺氣不足則腎氣不足，

腎開竅於耳，所以腎氣不足就會耳鳴，

同時伴隨脫髮嚴重甚至白髮增多現象，

那麼秋天是養肺的好時機，

我們只需要按照通心脈訓練的要求，

每天堅持訓練即可通暢五臟六腑，

使氣息流暢無阻，

自然就恢復健康了，

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者