宮寒的字面意思是“子宮寒冷”，但中醫學上並沒有這個名詞，我們平時所說的宮寒，是胞宮寒冷的簡稱，是指外來寒邪侵入體內或者是女性脾腎陽虛所產生的內寒停滯在女性胞宮，使胞宮失於溫煦、功能受損而發生的一系列症候和疾病的統稱。

宮寒可因不同的發病原因和不同的發病階段，在月經、孕產、婦科雜病等各方面有多種不同的臨床表現。而常見的全身表現可有全身怕冷、小腹冷痛、得熱痛減、手足發涼、腰痠腰涼、性慾淡漠、大便稀溏，面色晄白或青白，舌質黯淡，苔白，脈沉濡或沉緊，以虛脈為主等。

宮寒在婦科疾病方面的表現有月經量少、月經錯後、閉經、痛經、經期浮腫、經期腹瀉等；習慣性流產、宮外孕、不孕等；產後腹痛、慢性盆腔炎、慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、反覆陰道炎等等。

宮寒的女性在飲食上首先應該避免食用生冷寒涼食物，如冷飲、寒性瓜果、綠茶等。其次，可以多吃一些溫補暖身的食物，如山藥、核桃、桂圓肉、黑棗、生薑、羊肉等，還可以用紅糖姜棗茶、當歸生薑羊肉湯、母雞艾葉湯、烏雞當歸湯等調理。

此外，宮寒症狀較重者可在中醫師的指導下，選用溫化寒溼、溫補脾腎的桂枝茯苓丸、溫經湯、少腹逐瘀湯、艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、溫胞飲、鹿胎膏等進行中藥調理。