科技）坑了一筆，這裡就不詳細說過程了，說

說我如何平復心情第二天恢復正常的吧。

太深了 儘管對自己很自信還是認輸了，因為退

出並且不再接觸其實就是贏了

2.分散注意力，當你很難受很懊悔的時候 首先

就要先跳出來。想想除了賭博你最喜歡做的事

是什麼，比如打遊戲，或者打球，如果沒有就

找幾個朋友出來玩讓他們幫你分散注意力。

（我就是這樣子的，能暫時好一些）

3.認清現實，接受現實，看清本質

沒有可靠的盈利邏輯就去玩的價格遊戲就是賭

久賭必輸（催眠自己時刻警醒）

4.決心。決心很重要，想調整心態說明已經決

定不在賭了，但是你還需要一顆決心讓你拒絕

甚至厭惡賭博

財務破產不可怕，信用破產才可怕，人非聖賢孰能無過，學會放下才能做出改變

希望我說的可以幫到你

首先你要明白見好就要收，很多人都是死在攤心不足上面。人心不足蛇囤象那樣只會把自己給噎死。

心態在短時間是無法調整的，心態是經歷生活後的產物，只能經過時間和經歷的歷練而提升到一個新的境界，能調整的只是心情。調整心態需要時間，需要磨練，最簡單的方法就是扛個破碗去你生活過的地方熟悉人比較多的環境裡，象個真正的乞丐討上個把月的吃，心態想不好就難。