對於一個月的寶寶吃的方面的事情，其實也比較簡單。

母乳餵養的情況下，主要需要關注的是媽媽的飲食，在第一週一定要飲食清淡，媽媽剛剛生產完，整個身體的狀態是比較虛弱的，太虛弱了，是沒有辦法補充進去營養的，叫“虛不受補”，同時，需要去排出身體裡面的一些不好的東西，同時，這一週乳腺管開始充盈，奶水逐漸增多的過程，也是寶寶學會吸吮的時間，是媽媽和寶寶共同磨合的期間，寶寶的力量還不夠，如果一下子吃的太豐盛，奶水來的比較多，而乳腺管還不夠順暢的話，並且寶寶吸吮能力還不夠，就非常容易出現堵奶的情況，因此，第一週飲食清淡。

從第二週開始，可以適當的喝一些下奶的湯湯水水，比如豬蹄湯、絲瓜湯、花生粥都是促進奶水充盈的，但是，不要吃得太油膩，葷素搭配最好了。

這個月，寶寶的餵養遵循按需餵養，一般情況下2個小時左右餵養一次，餵養的時候注意保持正確的姿勢，胸貼胸，腹貼腹，寶寶的嘴巴和乳頭保持垂直的狀態，正確的母乳姿勢，可以使得寶寶更好的包裹著乳頭，同時預防乳頭皸裂等等。

奶粉餵養的話，一定要注意不要過度餵養，剛出生的寶寶的胃容量只有5ml，因此，不要一出生就喂30ml的奶粉，對於寶寶整個的消化系統都是非常大的負擔，同時，奶粉中的絡蛋白是大分子蛋白，不容易消化，一般要3-4個小時才能完全消化，因此要拉長餵奶粉的間隔，中間可以適當的加點水。