服用維生素e出現不適，可能會有多種不同的原因。

在身體狀況方面有多種可能，其中之一是，維生素e在食物裡面的含量比較低，廠家生產的維生素e在數量上會比常規食物中的維生素e要高很多倍，身體可能一下子適應不了那麼大數量的維生素e，發生不適，不一定是不良現象。此種情況類似乾涸的田地在來水灌溉的那一下變化很大。

有鑑於存在多種可能性，是否適合繼續服用，最好諮詢有證的營養師，維生素及其應用是營養師的長項，所以就不用去麻煩醫生了。

不是醫生，前段時間，我因口腔潰瘍，朋友醫生讓我服用維生素E，並告訴我，如果在服用之後感到噁心，那就不能吃了，如果不嚴重可以在飯後服用。

在藥店買了一瓶維生素E，看了說明書，按照說明書服用，很快口腔潰瘍好了。

又漲了一些知識，今天告訴友友們：

維生素E孕婦也可以服用，服用含鐵的複合維生素E（孕婦在產前服用）會造成噁心，但是，空腹服用時吸收效果最好，副作用就是噁心。

維生素E可以美容，用針刺破膠囊，把藥液塗抹臉上；也可以治療痔瘡，直介面服每日一粒或者三粒。

服用維生素E不能超過推薦量，或者不能與同類營養素補充劑同時服用。

維生素E與其他藥物同服時，要事先諮詢醫生的意見，以確保沒有干擾療效的有害相互作用。