因為跟底太小和地的接觸面不大，所以難免會不穩。　　怎樣穿好細跟高跟鞋：　　首先不能一下子就從不穿高跟鞋就過渡到穿細高跟。應該買一些低跟的或是坡跟的鞋子來穿，一定要買質量好的適合自己腳型的鞋子，真皮的大品牌的鞋子更好，鞋跟不要買特細的，買之前多選幾雙試穿，使得多了就知道哪雙才是穿著最舒服的。新鞋買好後多穿幾次就漸漸適應高跟鞋了。另外工作了確實應該穿點有跟的鞋子，但要注意不要選走路聲音很大的高跟鞋，會影響同事工作的。　　其次，你可以根據下面一些小技巧進行練習：　　

1、如果你需要走在草地上，那就不要選擇細跟高跟鞋，因為細跟會下沉，應該選擇坡跟鞋，它會讓你保持穩定。如果打算跳舞，就要選擇有帶子的鞋子。　　提示：如果穿著超高的細跟高跟鞋出來走路，那你得先準備好止痛藥，消炎成分將有助於防止你的腳腫脹。　　

2、在家不斷練習，先試著用腳後跟先著地的方式走路，接著再用腳趾先著地的方式走路。在有重要事情的前一天練習比較好。　　提示：人要站直，收腹挺胸的姿勢能讓你保持平衡。　　

3、用高跟鞋走路時要小心踩到地雷，比如鵝卵石，坑洞，木板路，還有那些沒有欄杆的樓梯。　　

4、上樓的時候用前腳掌走路，下樓的時候要慢慢的側步往下走。　　

5、如果腳實在疼的不行，只好穿平底鞋了。