中國的茶文化有很悠久的歷史了，很多人喜歡喝茶，但是不不清楚喝茶的好處和壞處。其實不是什麼茶都可以隨便喝的噢。小面我們來講下喝茶的好處和壞處。
喝茶的好處:
1.減肥:因為茶裡含有的鹼能促進胃液分泌從而促進了消化。消化好了自然就瘦啦。人們也不是經常說喝點茶刮刮油，哈哈
2.提神:茶葉裡含有茶多酚，能夠促進神經興奮，使人感到神清氣爽。到時同時提醒一下，睡眠不好的不要喝太多茶，要不會失眠噢。
3.殺菌排毒:多喝茶能夠有效排出體內毒素。
再看下喝茶的壞處:
1.喝茶過量容易影響牙齒美白，愛美的同學一定要注意噢。
2.太晚喝茶容易造成失眠。
3.濃茶會導致血壓升高。增加身體負擔。
說完好處和壞處，我們再說一下對於不同的人改喝什麼茶。
1.長期對螢幕的人，例如就是程式設計師啦，電腦對眼睛影響比較大，所以建議喝綠茶防輻射，或者喝菊花茶緩解眼疲勞。
2.經常熬夜的人，也還是用的程式設計師啦，會發現自己口氣比較重，建議和一些水果茶，例如石榴汁或者一些竹葉茶，竹葉茶可以排出毒氣。
3.容易疲勞的人，還是我們的程式設計師，建議喝枸杞茶，枸杞子裡含有多種維生素及胡蘿蔔素，具有補肝益腎的作用。
4.腸胃不好的建議喝紅茶，養胃。
好了，說了這麼多，還是要總結一下，喝茶不能過濃過量，適當喝茶可以有益身心，同時也要加強體育鍛煉。最後祝您身體健康，工作順利。
中國的茶文化有很悠久的歷史了，很多人喜歡喝茶，但是不不清楚喝茶的好處和壞處。其實不是什麼茶都可以隨便喝的噢。小面我們來講下喝茶的好處和壞處。
喝茶的好處:
1.減肥:因為茶裡含有的鹼能促進胃液分泌從而促進了消化。消化好了自然就瘦啦。人們也不是經常說喝點茶刮刮油，哈哈
2.提神:茶葉裡含有茶多酚，能夠促進神經興奮，使人感到神清氣爽。到時同時提醒一下，睡眠不好的不要喝太多茶，要不會失眠噢。
3.殺菌排毒:多喝茶能夠有效排出體內毒素。
再看下喝茶的壞處:
1.喝茶過量容易影響牙齒美白，愛美的同學一定要注意噢。
2.太晚喝茶容易造成失眠。
3.濃茶會導致血壓升高。增加身體負擔。
說完好處和壞處，我們再說一下對於不同的人改喝什麼茶。
1.長期對螢幕的人，例如就是程式設計師啦，電腦對眼睛影響比較大，所以建議喝綠茶防輻射，或者喝菊花茶緩解眼疲勞。
2.經常熬夜的人，也還是用的程式設計師啦，會發現自己口氣比較重，建議和一些水果茶，例如石榴汁或者一些竹葉茶，竹葉茶可以排出毒氣。
3.容易疲勞的人，還是我們的程式設計師，建議喝枸杞茶，枸杞子裡含有多種維生素及胡蘿蔔素，具有補肝益腎的作用。
4.腸胃不好的建議喝紅茶，養胃。
好了，說了這麼多，還是要總結一下，喝茶不能過濃過量，適當喝茶可以有益身心，同時也要加強體育鍛煉。最後祝您身體健康，工作順利。