玩手機容易累是很正常的，其實玩電腦也會累，但手機更容易疲勞，長期長時間盯著手機還會對身體造成很大的傷害。

一、影響視力

自從智慧手機普及後，近視的人群年齡越來越小，有的才小學就已經配上了三四百度的近視眼鏡，遺傳的畢竟少數。

原因多是玩手機玩的，還有平板電腦，由於小孩的視網膜還在發育中，經常受輻射影響，更容易產生近視眼。特別是晚上關燈才玩手機，周圍與螢幕亮光的反差，對眼睛傷害更大。

而成年人，近視多是眼睛疲勞，加上輻射刺激眼睛。白天上班已經夠累了，有的還一直電腦，好不容易下班放鬆一下，又玩起手機，重新整理聞，玩手遊。且，手機螢幕更小，不像電腦螢幕範圍大，還時不時轉動眼球。不信你睜著眼睛看一個東西不動不眨眼，堅持兩分鐘，保證很難受。

二、影響頸椎

低頭族是我們用來笑話過於痴迷玩手機一族，甚至走路都低頭看手機，也經常出現各種由於低頭看手機而產生的意外。

更多的人因為長時間低頭看手機，都有了不同程度的頸椎病，長時間低頭，壓迫著頸部神經和血管，久而久之就回出現，僵硬，塞堵，痠痛等症狀，如果你打噴嚏發現手會麻，說明你已經有頸椎病了。要多注意活動頸部，長時間工作和玩手機，注意間隔一定時間活動一下。

三、影響睡眠

長時間玩手機或電腦，受輻射對身體是有影響的，如晚上會莫名的失眠，大腦很疲勞，眼睛略微乾澀，那麼恭喜你，中獎了。科學實驗證明過該問題，且一天面對手機和電腦超過5小時的人，進入深睡眠的時間較短，也就是睡眠質量不行。

手機適當玩就好，身體健康才是最重要的啊！！