剛生過寶寶的人是十分虛弱的，還要給寶寶餵奶。產婦一方面要恢復自身的元氣，還需要維持寶寶的營養需求，要有充足的乳水才能夠寶寶的營養。薏米是雜糧的一種，薏米和紅豆搭配的話非常不錯的。

薏米紅豆湯的功效非同小可，紅豆補血養血，利尿去溼。薏仁利溼健脾，利水消腫。兩種配合食用，有促進消化、促進新陳代謝、利水消腫、健脾去溼、美容養顏、防癌抗癌等功效，有助於產婦進行產後身體的恢復起到減肥的作用。

同時可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。

但薏米性微寒，產婦最好兩週後再食用薏米，而且不能天天吃，否則容易出現拉肚子、肚子痛等現象。

哺乳期營養需求大，以食補為主，多吃雞蛋，雞肉，豆類花生，水果青菜補充維生素，達到營養均衡，奶水充足。有利於寶寶生長健康，也可適當輔以藥補。

不建議喝哦！孕婦生產以後器官都在一個恢復期，紅豆薏仁主要是去溼功能達到減肥效果！但是不是所有溼氣型別都可以用紅豆薏仁茶解決！想減肥去溼先健脾胃！脾胃是一切的關鍵！

哺乳期媽媽需要哺乳，飲食需要合理搭配營養，切記少吃辣！透過合理飲食搭配，少熱量，七八分飽，少吃多餐！配合一定簡單運動！瘦下來應該很簡單！