1.保持好的面板狀態

面板不好，滿臉皺紋，臉色蠟黃，真的很不年輕，所以首要的是護膚。而護膚則分為內外兩部分，內調養外保養，讓面板儘量保持好的狀態，儘量把最年輕的狀態多維持幾年，當然就會顯年輕。

2.保持好的身材

瘦一點的總比胖一點的顯年輕（此處為個人觀點，槓精繞道），所以能站著就別坐著，能坐著就別躺著，多活動，注意飲食，保持好身材。

3.保持好的心態（最重要的一點）

誰都會遇到或多或少或大或小的事，不管怎麼樣，自我調節，保持好的心態，愛生活愛自己，當然就會年輕啦！

首先，要有良好的心態，看得開，想得開，少煩惱。俗話說，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。

第二，規律作息，堅決不熬夜。對於女人，美容覺尤其重要。休息不好，多好的化妝品也不管用。

第三，合理健康的飲食，少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，多喝水，這樣面板才會好。

第四，堅持鍛鍊，擁有好身材，好身體。

保持年輕的秘訣就是要有好的心態儘量做自己喜歡的事情，平時多注重保養，無論有多忙多累必須堅持護膚，養成良好的生活習慣遠離熬夜、吸菸喝酒、泡巴等不良的生活習慣，每天堅持運動和健身，“活到老學到老”不斷學習接受新事物，心態就不會老，對生活充滿期望，學會控制自己的情緒，培養自己的興趣愛好，保持自信，放寬胸懷，知足常樂，儘量讓自己做一個灑脫快樂的人。

第一：心態要好，積極樂觀，凡事要想得開

第二：有規律性的鍛鍊身體

第三：熱愛工作

第四：不管好事壞事天天面帶微笑

第五：心一定要大，不要老埋怨別人，恨別人，能原諒的儘量原諒別人，這樣對我們自己好。