一切痛苦都是因為能力與意願不平衡引起的，要麼減少意願到力所能及的程度，要麼增強能力到滿足意願的級別，或者是不承認這一點引起的，所謂不平衡，或者是沒有認識到一切都是自作自受，或者沒有認識到自以為是，或者沒有認識到自作多情，世間的一切都是逗你玩的，所執著的一切都是被勾引誘惑的，唯有自強不息，放下執著，追求真正的智慧，看破一切紅塵，照了一切境界之根由，才能達成真正的平衡
自己的能力是一切快樂之本，身心皆是能力之根，
身體上吃的方面可以常吃點蓮子，強身健體，口感好
可以練點瑜伽，練個雙盤做，提升身體氣血運轉
身體強健了，精神也會變好，提升忍受力，以前覺得困難的，現在變得容易了，以前想不開的，現在有力氣從新的角度考慮了
精神方面，可以考慮降低意願，可以看點佛經，參考一下如來佛遍知一切覺悟宇宙最深終極奧秘者如何看待解決各種煩惱
如何降低意願，如果人生有四個問題沒有解決，那麼即使解決了一切其他的問題，也是一個問題都沒解決，所謂生老病死，有死亡在，追求到任何一切又有什麼意義，辛辛苦苦一輩子積攢的一切不知何時就再也用不上了，所以死亡才是人生的真理才是每個人應當追求的最大意願，才是一切痛苦之根，為什麼天天要吃飯，不吃會餓死，為什麼天天要賺錢，沒錢會活不下去，但是天天吃飯財富無數也免不了一死，所以財富食物只能養命，不能了命，不能了命才是痛苦之根，何為不了命，於生死不能自由，此中蘊含著真理，財富食物雖然難得但也作用等級低下，何謂高階，所謂一命二健康三財富，然而這些也不是根本，何為根本，所謂0智慧經驗知識，命要靠食物健康財富來維持，但是沒有智慧這些都難以得到
一切痛苦都是因為能力與意願不平衡引起的，要麼減少意願到力所能及的程度，要麼增強能力到滿足意願的級別，或者是不承認這一點引起的，所謂不平衡，或者是沒有認識到一切都是自作自受，或者沒有認識到自以為是，或者沒有認識到自作多情，世間的一切都是逗你玩的，所執著的一切都是被勾引誘惑的，唯有自強不息，放下執著，追求真正的智慧，看破一切紅塵，照了一切境界之根由，才能達成真正的平衡
自己的能力是一切快樂之本，身心皆是能力之根，
身體上吃的方面可以常吃點蓮子，強身健體，口感好
可以練點瑜伽，練個雙盤做，提升身體氣血運轉
身體強健了，精神也會變好，提升忍受力，以前覺得困難的，現在變得容易了，以前想不開的，現在有力氣從新的角度考慮了
精神方面，可以考慮降低意願，可以看點佛經，參考一下如來佛遍知一切覺悟宇宙最深終極奧秘者如何看待解決各種煩惱
如何降低意願，如果人生有四個問題沒有解決，那麼即使解決了一切其他的問題，也是一個問題都沒解決，所謂生老病死，有死亡在，追求到任何一切又有什麼意義，辛辛苦苦一輩子積攢的一切不知何時就再也用不上了，所以死亡才是人生的真理才是每個人應當追求的最大意願，才是一切痛苦之根，為什麼天天要吃飯，不吃會餓死，為什麼天天要賺錢，沒錢會活不下去，但是天天吃飯財富無數也免不了一死，所以財富食物只能養命，不能了命，不能了命才是痛苦之根，何為不了命，於生死不能自由，此中蘊含著真理，財富食物雖然難得但也作用等級低下，何謂高階，所謂一命二健康三財富，然而這些也不是根本，何為根本，所謂0智慧經驗知識，命要靠食物健康財富來維持，但是沒有智慧這些都難以得到