舒化奶的碳水化合物是葡萄糖和半乳糖。舒化奶產品宣稱0乳糖，其實並不是沒有糖，僅僅是將本來應該在人體中分解的乳糖提前分解成了單糖，因此，認為舒化奶沒有糖是絕對錯誤的想法。
乳糖是乳製品中特有的一類碳水化合物，乳糖攝入人體進入小腸後，其分解成為葡萄糖和半乳糖，被人體吸收利用。當人體乳糖酶缺乏或乳糖酶活性較低時，乳糖不能被消化、吸收，而是直接進入大腸， 經大腸菌群的發酵，產酸產氣，從而出現氣多、腸鳴、腹漲、腹痛或腹瀉等一系列消化道症狀，該症狀臨床稱之為乳糖不耐受症。世界健康組織資料表明，乳糖不耐症或乳糖酶缺乏的人群在中國佔85%以上,也就是說10個人中有8個以上會出現不同程度的飲奶問題。
舒化奶與普通純牛奶在營養上基本不存在差異，僅僅是乳糖水解帶來的區別。很多細心的消費者會發現舒化奶比純牛奶甜，這是因為乳糖水解產生單糖使甜度增加，但是請注意，因為這部分單糖可以直接被人體消化吸收，對於肥胖，高血糖等患者，請慎重飲用。
有的人會問為什麼我以前可以喝牛奶，好久沒有喝牛奶，現在喝牛奶就乳糖不耐受了？這裡反問一句：為什麼大多數的我們在嬰兒時期可以喝母乳/奶粉，長大後卻不能喝牛奶？其實道理是一樣的:如果長時間不飲奶，體內的乳糖酶可能會被鈍化甚至消失。這也是中國乳糖不耐受症如此普遍的原因，人多奶源少，普及率低，以前貧窮喝不上奶，現在生活改善又喝不了奶。
如果你是乳糖不耐受者，可以選擇舒化奶，也可以適量飲用純牛奶，比如說可以少量多次、循序漸進的喝牛奶，從而激發體內乳糖酶，這樣可以緩解乳糖不耐受的症狀。如果你完全能夠喝牛奶，那麼請保持喝奶的習慣，記住千萬別“斷奶”！！！
舒化奶的碳水化合物是葡萄糖和半乳糖。舒化奶產品宣稱0乳糖，其實並不是沒有糖，僅僅是將本來應該在人體中分解的乳糖提前分解成了單糖，因此，認為舒化奶沒有糖是絕對錯誤的想法。
乳糖是乳製品中特有的一類碳水化合物，乳糖攝入人體進入小腸後，其分解成為葡萄糖和半乳糖，被人體吸收利用。當人體乳糖酶缺乏或乳糖酶活性較低時，乳糖不能被消化、吸收，而是直接進入大腸， 經大腸菌群的發酵，產酸產氣，從而出現氣多、腸鳴、腹漲、腹痛或腹瀉等一系列消化道症狀，該症狀臨床稱之為乳糖不耐受症。世界健康組織資料表明，乳糖不耐症或乳糖酶缺乏的人群在中國佔85%以上,也就是說10個人中有8個以上會出現不同程度的飲奶問題。
舒化奶與普通純牛奶在營養上基本不存在差異，僅僅是乳糖水解帶來的區別。很多細心的消費者會發現舒化奶比純牛奶甜，這是因為乳糖水解產生單糖使甜度增加，但是請注意，因為這部分單糖可以直接被人體消化吸收，對於肥胖，高血糖等患者，請慎重飲用。
有的人會問為什麼我以前可以喝牛奶，好久沒有喝牛奶，現在喝牛奶就乳糖不耐受了？這裡反問一句：為什麼大多數的我們在嬰兒時期可以喝母乳/奶粉，長大後卻不能喝牛奶？其實道理是一樣的:如果長時間不飲奶，體內的乳糖酶可能會被鈍化甚至消失。這也是中國乳糖不耐受症如此普遍的原因，人多奶源少，普及率低，以前貧窮喝不上奶，現在生活改善又喝不了奶。
如果你是乳糖不耐受者，可以選擇舒化奶，也可以適量飲用純牛奶，比如說可以少量多次、循序漸進的喝牛奶，從而激發體內乳糖酶，這樣可以緩解乳糖不耐受的症狀。如果你完全能夠喝牛奶，那麼請保持喝奶的習慣，記住千萬別“斷奶”！！！