馬拉松的常見狀況分別有以下幾種;
一，胃子不舒服： 包括肚子疼痛，拉肚子等等，這個狀況要以預防為主，賽前一定不要吃辛辣，生冷食品，一定要吃平常吃的食品，如果真的發生了這樣的情況，首先不要著急，要知道一般人只要賽前完賽過馬拉松，就會跑完全程，不要他在意成績，處理完後一般是可以完賽的，很多跑者都要步行五到十公里，所以不要著急，對於馬拉松，除非你成績特別好，一般人都是不可能取得前十的成績，發生這樣的事情處理好就行。再就是是要聯絡救援的陪跑醫生，這些醫生是分散在跑者的隊伍中，讓陪跑醫生進行專業的特殊處理。再其次是要留意沿途的廁所，及時解決內急問題，出現網上發的“糞”勇前進的狀況，就鬧笑話了。一般來說，賽道邊上沿途都有廁所標誌，只要留意不難發現。
二，腿部發脹甚至抽筋：賽事的頭一晚注意休息，跑前要注意熱身，平時跑量足夠，一般來說不會發生這種情況，如果發生了，除了上面說的找陪跑醫生外，還可以找身邊的跑友進行簡單救治。
方法一 1.立刻停止跑動，坐在地上，身體正直，把抽筋的腿放直一手壓膝蓋，另一手把腳掌往回掰，身體下壓，一直至小腿肌肉不再感到抽痛。2.一手壓膝蓋，另一手把腳掌往回掰，身體下壓（也可以讓別人幫忙），一直至小腿肌肉不再感到抽痛。
方法二 1.附近有其他物體時，可將抽筋的腿的腳掌放在其上，把腳掌往回壓。2.壓至小腿肌肉不再感到抽痛。
三，發生暈厥或者虛脫： 跑者在路過沿途的救助站時，要及時領取水或者補充能量的食品，一般隨時補充食品和水是不會發生這種情況的，當然，注意呼吸方式，身體不能適應不硬撐，實在不行步行一段路就會恢復，發生暈厥後，一般會有陪跑醫生的，會及時處理。
馬拉松的常見狀況分別有以下幾種;
一，胃子不舒服： 包括肚子疼痛，拉肚子等等，這個狀況要以預防為主，賽前一定不要吃辛辣，生冷食品，一定要吃平常吃的食品，如果真的發生了這樣的情況，首先不要著急，要知道一般人只要賽前完賽過馬拉松，就會跑完全程，不要他在意成績，處理完後一般是可以完賽的，很多跑者都要步行五到十公里，所以不要著急，對於馬拉松，除非你成績特別好，一般人都是不可能取得前十的成績，發生這樣的事情處理好就行。再就是是要聯絡救援的陪跑醫生，這些醫生是分散在跑者的隊伍中，讓陪跑醫生進行專業的特殊處理。再其次是要留意沿途的廁所，及時解決內急問題，出現網上發的“糞”勇前進的狀況，就鬧笑話了。一般來說，賽道邊上沿途都有廁所標誌，只要留意不難發現。
二，腿部發脹甚至抽筋：賽事的頭一晚注意休息，跑前要注意熱身，平時跑量足夠，一般來說不會發生這種情況，如果發生了，除了上面說的找陪跑醫生外，還可以找身邊的跑友進行簡單救治。
方法一 1.立刻停止跑動，坐在地上，身體正直，把抽筋的腿放直一手壓膝蓋，另一手把腳掌往回掰，身體下壓，一直至小腿肌肉不再感到抽痛。2.一手壓膝蓋，另一手把腳掌往回掰，身體下壓（也可以讓別人幫忙），一直至小腿肌肉不再感到抽痛。
方法二 1.附近有其他物體時，可將抽筋的腿的腳掌放在其上，把腳掌往回壓。2.壓至小腿肌肉不再感到抽痛。
三，發生暈厥或者虛脫： 跑者在路過沿途的救助站時，要及時領取水或者補充能量的食品，一般隨時補充食品和水是不會發生這種情況的，當然，注意呼吸方式，身體不能適應不硬撐，實在不行步行一段路就會恢復，發生暈厥後，一般會有陪跑醫生的，會及時處理。