男女交往期間，因為每個人對待感情的態度不同，往往會出現雙方投入不對等的情況。

有的人比較慢熱，談戀愛以後不能很快適應新的角色，短時間內依然保持單身時的生活狀態；

有的人可能確實因為工作生活的牽絆，不能全身心地迴應對方的情感。

這個時候，沒有得到良好反饋的另一半常常會在不知不覺中變得心態失衡，患得患失，對這段感情產生焦慮，不安的情緒。

哪怕我們再怎麼安慰，解釋，表明自己的心意，都不會起到很好的效果。

就像讓你走在人來人往的大街上，你不會感覺有什麼不適。但要是蒙上你的眼睛，讓你走一條暢通無阻的道路，你必然會感覺到強烈的不安。

因為脫離了掌控，因為未知。

在感情中沒有安全感的一方，一般來說，都是對自己的不自信，覺得無法掌控對方，不知道戀情是否會按照自己預期那樣進行下去，需要對方的某種行為來加強自己的自信。

回到問題上，你的男朋友應該屬於在感情中投入較多的一方，需要你黏著他，只是一種不自信的表現。

所以，只要他的自信沒有建立起來，無論你做什麼，他的不安感是不會消除的。

感情上的自信要怎麼建立呢：

1，讓他多看看書，豐富一下自己的內心。

2，鼓勵他積極參加各種社交活動，適當分散注意力。

3，平時一些事情上面，儘量讓他參與進來，體現他的價值。

4，偶爾撒撒嬌。

5，多稱讚他。

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