透過想象，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。解壓方式二：出去走一走備婚的新人們會因為備婚的瑣事而感到心累和煩惱，這時候如果感到壓力太大，可以拋棄所有，單純的和他一起出去走一走，玩一玩，不需要多久，可以是郊外，與大自然親密接觸，也能使自己的心靈得到平衡，也讓兩人的心更加近。解壓方式三：運動感到不順心了，就出去跑跑步，去健身房運動運動，不一會你的煩惱就會被清楚，而且還能強身健體，何樂而不為呢！解壓方式四：擁抱大樹在澳洲的一些公園裡，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。

每一份婚姻都是一個家庭的誕生，所以要慎重考慮，對方是不是值得你託付終身的人，是不是你心靈相通的人，願不願意為了對方放棄整個天下。所以，閃婚或者盲目從婚都不是明智之舉，既害了自己，也害了對方，如果有孩子更傷害孩子。如果經過幾年的相處，發現對方確實是你希望的，需要的，只有一些瑕疵需要你來幫助他改變的，那麼，我祝賀你，你們基本上成了。當然，如果，對方不是你想要的，遇到問題處理方式都是背道而馳的，那麼，這場婚姻，你需要慎重考慮了。我不知道你為什麼會在結婚前一天突然不想結婚的原因，只是想告訴你，做任何一個決定一定要想清楚。當然如果他真的不是你要的，那麼為了自己的未來，為了自己的幸福，可以自私一次。可是如果是沒有考慮清楚的，可以雙方坐下來，找個藉口婚禮延期，不管怎麼樣，我還是祝你幸福！