題主在堅持一件事情的時候感到痛苦，不妨問問自己，這個過程中，是什麼讓自己有了痛苦的感覺，能不能避免？不能避免的話，能不能調整自己去適應。

要知道，一件事，帶給我們痛苦的感覺，其實不在事情本身，而是在於你對這個事情有多少的期待。如果現實和期待產生了偏差，這個落差往往是造成我們痛苦的根源，一旦失敗，期望越大，失望越大，痛苦自然也就越大。

如果不知道該不該堅持，就需要明白，這件事情，你堅持下去，有沒有成功的希望。

如果有，那麼你堅持到最後，帶給你的收益能不能大於你的付出。

如果沒有，那麼該如何選擇，相信題主自己也能明白。

如果題主自己也不知道收益能不能大於付出，不妨問問自己，對於這件事的結果有什麼樣的期待，自己的底線在哪裡。

我想說的是，如果一件事情，我們確定沒有希望或者能得到的回報不足以彌補我們的付出，那麼趁早止損，是最理智的選擇。

因為我們在做一件事情的時候，會付出相應的時間，精力，金錢。這些已經付出的東西，是一種沉沒成本，而且不可逆。付出許多，成本越大，越難以脫身。如果突破了心理底線，人就會變得偏執，最後一發不可收拾。這也是現實生活中，為什麼有那麼多紅眼的賭徒，被拙劣騙術騙去鉅額金錢的人，以及感情中，那麼多明明知道對方不可能給自己未來，仍然無法自拔的痴情男女。