熬夜去工作真的效率會更高，是可能的！

首先，晚上環境會更安靜，相對白天雜音較多的環境，夜晚確實會更少的干擾。

其次，部分人在晚上的記憶力更佳，科學研究表示，約有60%的人在下午晚上的記憶力會表現更佳，因此工作學習效果也會更好。

另外，晚上是一天的結束點，工作學習會更具備緊張感，經過一天的生活，到晚上身體自然開始產生疲憊感促使睡意增加。為了儘早解決工作學習問題，大腦會更加緊張。

建議：工作前做好時間規劃，儘量避免過度熬夜。明確每個時間段要完成的工作任務，掌握進度節奏，自我調整到最佳工作狀態，猶如深夜工作一般。完全可以在白天把工作高速完成的。

熬夜的人看上去是很努力，雖然短暫成功，但是終將以身體作為代價；而那些遵循自然規律，養護好身體，懂得有效利用時間的人，才是真正的成功者。

做到合理自己處理問題的事情，就是對時間的最高效利用。

2015年3月24日，深圳36歲的IT男張斌在公司租住的酒店馬桶猝死；

2016年4月21日，35歲安徽骨科主治醫師杜勇在加班搶救一名車禍病人離世。

2016年6月29日,海南34歲天涯社群副主編金波猝死在北京地鐵；

2016年7月17日，北京25歲博士生田肖華猝死在學校主樓五層；

2016年7月30日，鐵嶺市３４歲女法官王鵬宇加班腦出血死亡；

……

這些人都很年輕，這不是所謂的天妒英才，英年早逝，而是非正常死亡。

舉的這些人告訴我們，熬夜與猝死有直接關係，而且不是小機率。

不要熬夜，不要頭懸梁錐刺股，更不要三更燈火五更雞，我們也能一定收穫更多累累果實。