為自己尋找一個目標吧。

有了目標，壓力才能轉化成動力，不然會被壓垮。

壓力轉化動力分為兩種：主動轉化和被動轉化。

主動轉化：把目標做為結果，為了達到自己的目標去努力，其過程必定會遇到險阻，這些險阻就是你遇到的壓力，只有破開迷霧才能看見彩虹，實現目標。這樣壓力自然而然成為了前進的動力。

被動轉化：想想親人，朋友，看看父母，孩子；看看自己的生活條件；看看兜裡的錢包。你不是一個人生活，生活中還有靠著你，需要你，相信你的親人。如果你倒了，家人們如何生存。所以，為了家人，為了生活。就算沒有目標，也要努力，為的只是活著。這就是被動轉化。

就比如說高考，相信只要用心度過高三的人都感受到過這種緊迫壓力，這種壓力與太多因素有關，但追根究底，還是因為這個社會的競爭太激烈，不考個好大學以後自己不好混，還是自己想要搏一個出人頭地。只要認識到這一層，壓力自然能夠轉化為動力。

而有些人認識不到高考對自己的重要性，他的壓力僅僅來自身邊人對自己的期望，以及同學們都在努力的氛圍，這樣的認識就無法讓壓力轉化為動力，即使偶爾有過，也無法堅持下去，難以成事。

其次呢，如何面對壓力要掌握好心態上的一個度。要知道人並不是彈簧，壓得越緊彈力越大，相反，過度了的壓力反而適得其反，逼得人消極被動，產生不了動力。所以要掌握好度，積極面對，想辦法去解決問題，緩解壓力。

總之呢，要相信壓力是暫時的，而且誰都會有，只要傾盡全力去克服困難，將壓力轉化為動力，結局一定不會太差。