從230到175，唯有親歷者才能有真實的感覺。

首先，變得自信了，兩百多斤的胖子，不管哪方面能力出眾，都是一胖毀所有，更何況還是一個普通人。175斤，雖然還是有點胖，但最起碼也迴歸到正常人那一範疇了。瘦了以後就沒那麼懶了，朋友同事之間的互動也會多了起來，畢竟很多人和胖子玩不一塊堆去。

其次，就是真正的實際體會上了，比如上樓梯，比如做一些家務，幹一些活。以前胖的時候，地上掉個東西撿起來都費勁兒，別說幹別的了，上樓梯走幾步就呵吃帶喘，大汗淋漓，別人看到了真的覺得活不起的模樣。

還有可能就是一種虛榮感了吧。在三個多月瘦了將近六十斤，真的是速度很快的了，很多人都是一天天看著變瘦的，有長時間不見的朋友突然看到變瘦後的自己，那種驚訝以及讓你分享一下減肥方法，實際上能滿足很大的虛榮心（我真的挺享受這種感覺的，可能還是沒有修煉到榮辱不驚吧）

一直以來，減肥是一個關注度很高的話題。而參與減肥的人群也越來越多，很多人甚至不知道是為了什麼而減肥的時候就開始減肥了。有很多人因為定力不夠，減肥過程也一直斷斷續續，反反覆覆的。不過最後能減肥成功的也大有人在，每一個成功減肥的MM，都應該感謝當初努力減肥的自己。

MM們如果想要減肥之後不反彈，可以試試減肥食譜，又簡單又好用。