我猜題主應該是個女孩子？
關於體重這件事。前幾年有個說法叫，好女不過百，一竿子打死了多少人？再後來，有了微胖界女神。至少說明，很多人對於體重沒有那麼在意了。
健康這東西，就跟空氣一樣，平時不覺得如何，一旦生病就知道其可貴了。如果因為過分在意體重，刻意節食、素食甚至吃減肥藥，導致腸胃疾病，甚至有些嚴重的，得了厭食症。體重是降下來了，可是健康呢？這個時候還管體重是過百了還是46KG的問題？！
如果你活得足夠自在和自信，還會天天在意體重嗎？只要保證正常體態，不會因超重而影響健康就好。
現在是一個看臉的世界。可是你的美，真的會因為是50kg還是48kg，有很大的區別嗎？個人覺得並沒有。
總之，健康和自在最重要，所以，真的不用過分在意體重這件事。
養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食更不要以健康為代價刻意節食，七八成飽最好。如果偶爾吃多了吃膩了，吃點益小珺複合益生菌固體飲料，調節腸道菌群促進代謝。
我猜題主應該是個女孩子？
關於體重這件事。前幾年有個說法叫，好女不過百，一竿子打死了多少人？再後來，有了微胖界女神。至少說明，很多人對於體重沒有那麼在意了。
其實如何不去過分在意體重這件事，首先你要明白，健康遠比美更重要。健康這東西，就跟空氣一樣，平時不覺得如何，一旦生病就知道其可貴了。如果因為過分在意體重，刻意節食、素食甚至吃減肥藥，導致腸胃疾病，甚至有些嚴重的，得了厭食症。體重是降下來了，可是健康呢？這個時候還管體重是過百了還是46KG的問題？！
其次，要保持自信。如果你活得足夠自在和自信，還會天天在意體重嗎？只要保證正常體態，不會因超重而影響健康就好。
第三，一丁點的體重差別真的沒那麼重要。現在是一個看臉的世界。可是你的美，真的會因為是50kg還是48kg，有很大的區別嗎？個人覺得並沒有。
總之，健康和自在最重要，所以，真的不用過分在意體重這件事。
養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食更不要以健康為代價刻意節食，七八成飽最好。如果偶爾吃多了吃膩了，吃點益小珺複合益生菌固體飲料，調節腸道菌群促進代謝。