1.糖尿病人可以吃水果

2.必須在血糖控制平穩和達標後才能吃，餐後血糖高，未達標，不建議吃水果

3.吃水果要在兩餐間吃

5.獼猴桃很好，營養豐富，如果吃了後血糖波動不大，是很好的

6熱量高的，如火龍果，荔枝，不建議吃

7.加用水果後注意監測血糖

獼猴桃不清楚，不做回覆

蘋果目前固體可溶物10%+

也就是說紅富士基本都含糖量高，而秦冠，畫牛，嘎拉等這類蘋果含糖不到8%。

如果喜歡吃個人推薦少糖的。

由於水果中都含有一定量的糖，所以糖友們吃水果要謹慎。

首先，我們要確定餐後血糖有多高？如果高到了11以上，是不建議吃水果的。一般情況下，糖友能吃水果的條件是空腹血糖＜7毫摩/升，餐後2小時＜10毫摩/升，糖化血紅蛋白＜7%。符合這些條件，就認為是血糖控制達標了，可以吃水果了。

那麼我們再來說下蘋果和獼猴桃，蘋果的升糖指數GI值為36，含糖量在10%-15之間，升糖速度在水果中屬於中等水平。蘋果中富含果膠和膳食纖維，還含有多種礦物質，糖友們可適量食用，每日控制在200克以內，大概就是一箇中等大小的蘋果。

獼猴桃，升糖指數GI值為52，在水果中屬於中等偏高水平。獼猴桃豐富維生素C，能抗氧化，降低膽固醇，預防併發症。獼猴桃還含有豐富的葉黃素，有助於糖友們預防視網膜病變。由於獼猴桃的碳水含量偏高，所以糖友們吃獼猴桃要控制在每日100克內為宜。

血糖高吃水果要注意，不要跟正餐一起吃，最好吃完正餐後2-3小時再吃水果，也就是在半上午或半下午時吃比較合適。