一，早睡，千萬不要熬夜；

二，個人經驗來看，能不用護膚品儘量不用，我從來都是用冷水洗臉，即使冬天也是，很少用護膚品，冬天用點防凍的，都是比較天然的那種，

三，多喝水，保持身體水分充足

四，調理好腸胃，正常的排洩是保證你面板好的一個重要因素，毒素排出了，面板才能好

首先，男生護膚就要注意自己的膚質是什麼膚質！乾性肌膚就用溫和洗面奶，別動不動就是控油洗面奶！用多了，油是控住了，還給你搞幹了，水分都沒了，水油不平衡，你就等著長痘吧！

其次就是多注意面部清潔，很多男生很喜歡運動，沒錯，曬曬太陽出出汗的確對身體很好，那是你也要搞清楚，適度和過度！很多大學生打球一打就是一整天，盯著烈日也要打，哥兒們，您的面板不曬黑才怪，肌膚容易敏感的、角質層薄的，麻煩你塗個防曬霜再去！別覺得塗防曬霜很娘娘腔，等你曬成敏感肌你就知道哭了！我有很多客戶，就是以為自己油性肌膚所以一直控油，但是卻不管臉部水分充不充足，水油不平衡，慢慢的就形成閉口粉刺，空氣中的細菌進入到肌膚中，男生又沒有及時清洗，汗漬幹了，分泌物堵塞毛孔，形成痘痘，痤瘡桿菌再感染，完了，痘痘形成！然後接著死迴圈，痘印形成，曬太陽加重痘印，最後光是祛痘護膚美白祛痘印，都搞了好長時間，女朋友說不定都是別人的了！所以在這裡告訴你，男生護膚原則首先是乾淨！乾燥！少熬夜打遊戲和喝碳酸飲料，運動是OK了，記住運動完要衝澡，不要等到第二天或者晚睡睡覺前！難倒不覺得清洗完，一身乾淨的不舒服嗎？

記住，清洗衣服勤換床單被褥，別搞一堆蟎蟲在你身上，你渾然不知！