體育運動在生長髮育上主要有以下幾點好處：

生理上： 1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。 2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會. 3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。 4、可以減少你過早進入衰老期的危險。 5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

那麼怎樣讓孩子更喜歡體育運動呢？

首先，對於天生愛動一類的熊孩子，我們家長要做的就是正確的引導，必要的時候可以報一些專業的輔導班，如足球，游泳等。讓孩子和有同樣愛好的小朋友在一起相處，他會更加享受運動的過程。

其次，對於不太愛動的小朋友，我們可以適時的帶他們去戶外活動，培養他們對運動的興趣，制定較為固化的活動計劃，慢慢養成習慣。這類孩子們，我們不要指望他們能熱愛體育運動，先讓他們被動的接受，然後習慣並感受到運動帶來的好處。慢慢養成習慣就好了，直到有一天他們會發現自己已經愛上運動，離不開運動了。