第一首先要擺正好心態，

有一個好的心態才能更好的投入工作，既來之則安之，要想清楚我們去來工作的，既然選擇了這份工作那麼就想辦法完成和勝任它，

其次就是調整好作息時間，

身體是革命的本錢，沒有一個健康的身體何談工作，掙錢，即便是要加班也要安排好合理的作息時間，下班後早休息，早起床，睡覺時手機一定要離開自己的手，有的人就是管不住自己。控制能力差，一趟床上就玩手機，一玩就到半夜，早上睡不醒，起不來，上班時頭疼，還無精打采，萎靡不振的，工作肯定沒有狀態。

再次就是要鍛鍊身體，增強體質。

這個鍛鍊身體可以是下班後鍛鍊身體，或者早起晨跑，本人深有體會，之前我在家裡天天無精打采，渾身無力，自從每天早晨和晚上各跑一次步，出出汗，排排毒，回到家洗個熱水澡，白天工作時很有精神。

最後在工作時學會自我調節。

在工作時工作繁雜，乏力無味，比較枯燥，在這裡就要你自己要會多動腦筋了，比如坐久了起來活動活動身體，扭扭腰，壓壓腿，坐坐俯臥撐，等簡單活動筋骨的動作，或者是和同事之間講講幽默，搞笑段子，表演一下小節目，歡笑會使人處於興奮狀態，以前我們工作時都會唱唱歌，喊喊口號，跳跳舞在工作。給自己信心。

所以說應對繁雜，重複的工作，枯燥乏味，如何應對就要看自己想不想有所改變了，就要看自己是如何面對的，同樣都在一起工作，有的同事就特別有精神有激情，工作中多接近有能量的人，你也會有能量，物以類聚人以群分。就是這麼回事。