簡單的說。
第一，運球基本功。沒有基本功一切都是白費，自己運球掉、輕鬆被人斷、對抗就丟球的話，那還是不要去嘗試突破的好，不如練好投籃去做個投手(說的就好像投手就不需要基本功一樣，哈哈)。
第二，學會觀察。就是要學會用腦子打球，千萬不要一條路走到黑。一萬年拿球就是低頭往裡衝，一萬年就是強側手突破那是不行的。要學會閱讀防守，禁區裡面站著一個2米多的壯漢，你確定要往裡突破去吃一頓火鍋嗎？禁區裡面站著對方四個壯漢，都可以打一圈麻將了，你確定要突破進去看看嗎？所以說，先要學會閱讀防守，看看是不是適合突破進去做點什麼。這是戰略層面的。咱們再說說戰術層面，就是說可以突破，適合突破的情況下，如何做好突破？還是要學會觀察，觀察你的防守者，是高是矮，哪隻腳在前，是愛搶斷還是愛對抗等等。比你高的儘量用速度，比你矮的儘量玩身體，哪隻腳在前突哪邊，降重心，低運球等等。總之要觀察防守者，然後對症下藥，以己之長攻彼之短。
第三，節奏變化。這個就看個人天賦和後天努力了。突破不一定要快，當然你足夠快，對誰都能一不過，估計也就不會在這裡提問了。所以，想要突破上籃，那就要有節奏的變化，方向的變化，這些一兩句是說不清的。不過可以推薦你看兩個人的影片學習一下，一個是現在已經退役的德隆威廉姆斯的影片，他就是那種速度不快，但是節奏非常好的典型代表，曾經打的姚明的火箭隊不要不要的。另外一個就是街球裡的大神，教授，他的節奏變化非常大，而且很連貫，讓人看著都舒服。多看多學，潛移默化，水到渠成，自然能有所收益。
簡單的說。
第一，運球基本功。沒有基本功一切都是白費，自己運球掉、輕鬆被人斷、對抗就丟球的話，那還是不要去嘗試突破的好，不如練好投籃去做個投手(說的就好像投手就不需要基本功一樣，哈哈)。
第二，學會觀察。就是要學會用腦子打球，千萬不要一條路走到黑。一萬年拿球就是低頭往裡衝，一萬年就是強側手突破那是不行的。要學會閱讀防守，禁區裡面站著一個2米多的壯漢，你確定要往裡突破去吃一頓火鍋嗎？禁區裡面站著對方四個壯漢，都可以打一圈麻將了，你確定要突破進去看看嗎？所以說，先要學會閱讀防守，看看是不是適合突破進去做點什麼。這是戰略層面的。咱們再說說戰術層面，就是說可以突破，適合突破的情況下，如何做好突破？還是要學會觀察，觀察你的防守者，是高是矮，哪隻腳在前，是愛搶斷還是愛對抗等等。比你高的儘量用速度，比你矮的儘量玩身體，哪隻腳在前突哪邊，降重心，低運球等等。總之要觀察防守者，然後對症下藥，以己之長攻彼之短。
第三，節奏變化。這個就看個人天賦和後天努力了。突破不一定要快，當然你足夠快，對誰都能一不過，估計也就不會在這裡提問了。所以，想要突破上籃，那就要有節奏的變化，方向的變化，這些一兩句是說不清的。不過可以推薦你看兩個人的影片學習一下，一個是現在已經退役的德隆威廉姆斯的影片，他就是那種速度不快，但是節奏非常好的典型代表，曾經打的姚明的火箭隊不要不要的。另外一個就是街球裡的大神，教授，他的節奏變化非常大，而且很連貫，讓人看著都舒服。多看多學，潛移默化，水到渠成，自然能有所收益。