集中練習可以提高思維，提高注意力。
首先閱讀文章，或者直接進入下面的集中練習。 這些是心理練習，可以增強你的思維能力。
集中力 - 練習集中練習
銳化注意力集中需要練習，就像生活中的其他事物一樣。
你去健身房嗎？ 如果你這樣做，一週多少次，多長時間？
你學過一門外語嗎？ 如果你這樣做了，你練習了多長時間，直到你掌握了語言的基本知識？
發展你的注意力也是如此。 你需要訓練和練習。 每天只有十分鐘的集中練習對你有好處。
你的思想不喜歡紀律，會抵制你訓練它的努力。 它最喜歡它的自由，不會讓你掌握它。 它會讓你忘記做練習，誘惑你推遲表演，或讓你覺得太懶。 它會發現很多技巧可以用別的東西來吸引你的注意力。
選擇是你的，要被頭腦和它的想法所掌握，要麼成為它的主人。
下面，您將找到一些簡單的集中練習。 透過練習心理練習，你訓練頭腦並掌握它，把它放在適當的地方，作為你的僕人，而不是你的老闆和主人。
你不是頭腦，也不是透過它的思想。 雖然可能很難接受這個想法，但是頭腦不是你，真實的你，而只是你使用的工具。 它是一種具有巨大價值的工具，但必須教會它服從你。
大多數人認為他們是頭腦，並且錯誤地認為控制心靈意味著自我反抗並否認他們的自由。 他們覺得控制自己的思想並不自然，這是某種壓抑。 這些信念不正確。
你在迴避什麼呢？
鄒姝姝
薩提亞模式取向諮詢師
“七巧板”兒童生命發展專案講師
性多元文化諮詢師和倡導人
集中練習可以提高思維，提高注意力。
首先閱讀文章，或者直接進入下面的集中練習。 這些是心理練習，可以增強你的思維能力。
集中力 - 練習集中練習
銳化注意力集中需要練習，就像生活中的其他事物一樣。
你去健身房嗎？ 如果你這樣做，一週多少次，多長時間？
你學過一門外語嗎？ 如果你這樣做了，你練習了多長時間，直到你掌握了語言的基本知識？
發展你的注意力也是如此。 你需要訓練和練習。 每天只有十分鐘的集中練習對你有好處。
你的思想不喜歡紀律，會抵制你訓練它的努力。 它最喜歡它的自由，不會讓你掌握它。 它會讓你忘記做練習，誘惑你推遲表演，或讓你覺得太懶。 它會發現很多技巧可以用別的東西來吸引你的注意力。
選擇是你的，要被頭腦和它的想法所掌握，要麼成為它的主人。
下面，您將找到一些簡單的集中練習。 透過練習心理練習，你訓練頭腦並掌握它，把它放在適當的地方，作為你的僕人，而不是你的老闆和主人。
你不是頭腦，也不是透過它的思想。 雖然可能很難接受這個想法，但是頭腦不是你，真實的你，而只是你使用的工具。 它是一種具有巨大價值的工具，但必須教會它服從你。
大多數人認為他們是頭腦，並且錯誤地認為控制心靈意味著自我反抗並否認他們的自由。 他們覺得控制自己的思想並不自然，這是某種壓抑。 這些信念不正確。