一是因為酒精讓人產生興奮感。很多人比較依賴酒精飲料，是因為究竟能夠刺激大腦的中樞神經，使人產生精神亢奮。在某些特定時候，能夠給人身體愉悅的錯覺，所以很多人喜歡飲酒後的感覺。
二是因為生活節奏快、工作應酬增多，喝酒成了一種生活習慣，甚至在生意桌上會喝酒就是一項過硬的談判技巧。久而久之，這種隔三差五喝酒的現象就變成了常態，讓更多人接受。對於有些人來說，喝酒了後就有一個藉口來表達自己，這樣意味著自己有了更多話語權，對於很多人來說這種一時的氣氛和暢快也是人們追求的。再引申到喝酒這件事上，好像越能喝的人，越有能力和魄力，這是我們經常講到的喝酒時的心理暗示。
如果有比較嚴重的酒癮，停止或者減少飲酒後，很多人可能會出現手抖、失眠、焦慮的不良症狀，精神和心理上受到了壓制，這對長期戒酒是非常不利的。我認為可以參考下這些辦法：
1.無法減量的情況下，先換酒種
喝高度數白酒的朋友可以慢慢過渡到低酒精酒，比如從濃香型、醬香型白酒——鳳香型白酒——清香型白酒——紅酒——調配雞尾酒——低度酒精飲料——慢慢戒酒。這樣循序漸進，逐漸過渡到對身體傷害越來越小的紅酒、酒精飲料，是一個方法。
2.用小杯喝酒而不是大杯
在任何可能出現酒的場合，要求把大杯換成小杯，這樣在計算自己喝了多少酒時，會有一個心理預期：我喝了很多杯了，不能再喝了。
3.接受現代醫學系統的康復治療
酒癮非常嚴重怎麼辦，靠意志力無法扭轉？建議進入正規醫院進行康復治療，主要是對生物、心理、社會醫學模式進行矯正，以及心理干預，一般需要3個月到1年左右的時間。
最後，願你能夠正式和重視自己的健康問題，適度飲酒，為了自己，也為了愛你的親人。
一是因為酒精讓人產生興奮感。很多人比較依賴酒精飲料，是因為究竟能夠刺激大腦的中樞神經，使人產生精神亢奮。在某些特定時候，能夠給人身體愉悅的錯覺，所以很多人喜歡飲酒後的感覺。
二是因為生活節奏快、工作應酬增多，喝酒成了一種生活習慣，甚至在生意桌上會喝酒就是一項過硬的談判技巧。久而久之，這種隔三差五喝酒的現象就變成了常態，讓更多人接受。對於有些人來說，喝酒了後就有一個藉口來表達自己，這樣意味著自己有了更多話語權，對於很多人來說這種一時的氣氛和暢快也是人們追求的。再引申到喝酒這件事上，好像越能喝的人，越有能力和魄力，這是我們經常講到的喝酒時的心理暗示。
如果有比較嚴重的酒癮，停止或者減少飲酒後，很多人可能會出現手抖、失眠、焦慮的不良症狀，精神和心理上受到了壓制，這對長期戒酒是非常不利的。我認為可以參考下這些辦法：
1.無法減量的情況下，先換酒種
喝高度數白酒的朋友可以慢慢過渡到低酒精酒，比如從濃香型、醬香型白酒——鳳香型白酒——清香型白酒——紅酒——調配雞尾酒——低度酒精飲料——慢慢戒酒。這樣循序漸進，逐漸過渡到對身體傷害越來越小的紅酒、酒精飲料，是一個方法。
2.用小杯喝酒而不是大杯
在任何可能出現酒的場合，要求把大杯換成小杯，這樣在計算自己喝了多少酒時，會有一個心理預期：我喝了很多杯了，不能再喝了。
3.接受現代醫學系統的康復治療
酒癮非常嚴重怎麼辦，靠意志力無法扭轉？建議進入正規醫院進行康復治療，主要是對生物、心理、社會醫學模式進行矯正，以及心理干預，一般需要3個月到1年左右的時間。
最後，願你能夠正式和重視自己的健康問題，適度飲酒，為了自己，也為了愛你的親人。