蜂蜜和南瓜能一起吃嗎?蜂蜜和南瓜能同時吃嗎?

　　南瓜是一種中國普遍種植的植物，具有淡淡的香甜瓜果味道，而蜂蜜香甜潤口，有些人覺得在吃南瓜時加一點蜂蜜可以使口感更加濃郁，那蜂蜜和南瓜能一起吃嗎?接下來田野牧蜂帶您瞭解一下。

　　南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素、礦物質、氨基酸、多糖類等物質，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，還含有氨基酸、維生素、礦物質、酶類等營養物質，瞭解了它們的成分就可以知道，蜂蜜和南瓜的成分都是人體所需的營養物質，並且不會產生衝突，所以蜂蜜和南瓜是可以一起吃的。

　　並且蜂蜜和南瓜一起吃還有一定的清熱解毒，養胃通便的作用。蜂蜜中含有豐富的活性酶，可以促進新陳代謝，加快毒素的排出，而南瓜中豐富的維生素和果膠，果膠具有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到解毒的作用，而且果膠還能保護胃腸道黏膜，蜂蜜具有抗菌消炎的作用，可以促進潰瘍面癒合，蜂蜜和南瓜都可以加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　蜂蜜和南瓜具有很高的營養價值，大家可以嘗試一下做蜂蜜南瓜來吃，將準備好的南瓜去皮、去籽，洗乾淨切塊，然後將南瓜塊裝入碗中，放入鍋中大火轉中火蒸半小時，蒸好後拿出放溫，最後淋上一些水白蜜，水白蜜南瓜就做好了。