老家坐月子的風俗就是喝小米粥，吃雞蛋，軟麵條之類好消化的東西，再就是喝湯，雞湯、魚湯、豬蹄湯，不能吃生冷食品，好像月子裡也不讓吃水果，不過現在都科學做月子了，水果蔬菜都可以吃了吧

產婦在月子裡能吃過硬的飯菜嗎？

產後媽媽在剛生產完，最好不要食用過硬的東西，否則會傷害牙齒，而且剛剛生產過的身體腸胃功能比較弱，運動量也比較少，吃過硬的食物會加重腸胃負擔，影響正常的消化和吸收，導致消化不良。所以在產後應該避免吃脆骨等不易咀嚼的食材，多吃一些煮爛的食物，比如苗條、餛飩、粥、湯等。

在傳統的觀念裡，似乎孕婦要避開生冷的食物，甚至連水果也不能吃，其實這沒有科學依據，女性在生產之後可以適當吃一些質地較軟的水果。

1、梨

梨性涼味甘，可以生津、清熱化痰，可以緩解風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀。

2、菠蘿

菠蘿中幾乎含有所有人體所需的維生素和16種天然礦物質，並且能夠有效地幫助消化和吸收，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助產婦抵抗感冒，還可以緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀。

3、木瓜

木瓜的功效有很多，在降壓、解毒、消腫、促進乳汁分泌方面都有一定的效果。

4、柚子

柚子性寒味甘，含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等多種營養物質，在化痰、止咳、益肺方面有不錯的效果，但是柚子性寒，每次不能超過2塊。