同劑量當然是啤酒和葡萄酒健康一些。白酒不行。

中國白酒各種造假，各種勾兌，各種塑化劑，難喝不說，還賣的死貴，各種套路營銷。現在大多數年輕人普遍不喜歡喝，反感白酒的“拼酒”“勸酒”“喝醉就是喝好”的文化。 真心不如葡萄酒和精釀啤酒，以人為本。不勸酒，不拼酒，自己感覺好就行，健康時尚。

我也喜歡喝酒，但是5年前聽了一位國外讀醫學與環境的研究生跟我講：凡是酒和含酒精飲料均為一類致癌物，感到十分震驚！我還委託她去問學校的研究人員和教授，他們的回答是：這是科學界的公論，根本不用懷疑；所以只能戒掉了這個愛好。2017年10月世界衛生組織釋出了100多種致癌物的公告，酒（煙、鹹魚）赫然在目，國家藥品和食品監督總局也轉發了這個公告。

有很多父母、家人和摯愛親朋們，對抽菸喝酒的親人往往這樣勸：喝的少一點，抽的少一點，抽的好一點，其實這是一個很大的誤區。煙、酒要麼不碰，碰了就很難戒掉，只會越喝越多、越抽越多，所以只能是完全戒掉。20多年前我部門有一位小青年煙癮很大，我勸他多次無效。有一次我對他說，如果你中到了大獎，第一件事是幹什麼？他說裝修新房、娶妻子；我說不，必須先把煙戒掉，否則你這輩子人生很短，無法享受。以後為了對家庭、孩子負責，更加要確保自己的健康與長壽。