1，提高自己的勇氣

在你進行口才鍛鍊時，你要鼓起勇氣和信心，要邁出自己的第一步，放下自己所謂的什麼面子和自尊，因為這時的你需要有一個機會來鍛鍊自己的口才，而不是讓給別人，誰都是第一次。要抓住每一次的機會。不要站在岸邊快別人游泳，如果你不遊你永遠都怕水。

2，給自己足夠的信心

有些自信心比較弱的人，在經過一次失敗，就會一蹶不振，自卑，這對於鍛鍊口才來說是很不利的。其實對於鍛鍊口才的人來說，有利和不利條件都應該辯證的看待。想方設法的改進，是可以把不利因素變得有利，大可不必把問題看的過於嚴重。

3，培養自控能力

冷靜是能使人保持高效，只有在保持冷靜的情況下，才能認清並抑制不好的因素。如果你在演講的過程中遇到聽重的不滿，要想擺脫這種問題，那麼你首先使自己的心慢慢平靜下來，然後透過冷靜的分析，找到真正的原因是自己講的不好還是聽重故意找茬的。腦子不冷靜的話，不控制住自己的話，那就找不出原因，場面就會變得混亂。所以當你在演講的時候不管發生了什麼，首先需要沉著，冷靜。

4，變得自強

對於一個口才好的人來說，自強就是不怕失敗，打擊和挫折，敢於從每一次的失敗中找出原因，從挫折中一次次挺過來，在順境和逆境，勝利和失敗等情境中來鍛鍊自己。一個人在自己的一身中總會難免失敗，只要你不氣餒，不怕失敗，以積極Sunny的態度來面對，堅持不懈的走下去，就會從失敗變得成功。